Chủ Nhật, 14 tháng 12, 2014

Cách nâng niu cho vòng ngực nở nang hiệu nghiệm tự nhiên hơn cho quý cô

viên uống nở ngực gogobig Cách chăm sóc cho vòng ngực nở nang tự nhiên hơn giúp các bạn gái thêm đẹp, tự tin hơn bao giờ hết đây là điều không thể nào bỏ qua cho các quý cô. Kemnonguc.org sẽ tư vấn cho bạn cách nâng ngực tự nhiên tăng kích thước vòng 1 căng tròn với một số hiệu quả khá bất ngờ.

1. Thường xuyên tập thể dục
Hít đất: Chống hai bàn tay xuống đất, lưng và đầu thẳng, hai bàn chân bắt chéo nhau. Gập khuỷu tay để thân mình hạ thấp xuống sao cho mặt cách mặt đất vài centimet. Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi duỗi thẳng cánh tay để trở về tư thế ban đầu. Làm động tác này 20 lần.


Xem thêm: thuoc nang nguc hieu qua


Chân tay kết hợp: Nằm ngửa trên một tấm thảm, nâng hai chân rồi bắt chéo hay chân tại mắt cá chân, hai tay duỗi dọc theo thân mình, sau đó đưa ra phía trước và nắm chặt hai tay với nhau trong vòng vài giây. Thả tay chân và trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.


Tay ngực kết hợp: Ngổi thẳng lưng, hai vai thả lỏng và hai cánh tay thả dọc theo người. Đưa hai tay lên ngang sát ngực và nhấn mạnh hai gan bàn tay vào nhau. Giữ nguyên vài giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại 20 lần.


Với bài tập tuy không khó nhưng lại giúp chiều chuộng cho vòng 1 nở nang tự  nhiên hơn


2. Tắm nước nóng – lạnh luân phiên
Tắm nước nóng là một phương pháp thư  giãn không khó nhưng mang lại một vài hữu hiệu nâng niu vòng 1 rất cao, làm cho  vòng 1 nở nang tự  nhiên. Tuy nhiên, dùng nước quá nóng phun thẳng nên bầu ngực lại sẽ làm cho da ngực ngày càng khô, mô mềm vùng ngực càng càng giãn ra, rời rạc và làm biến mất đi thành phần giữ ẩm tự nhiên của da. Cách lý tưởng nhất là dùng nước ấm từ 27-30 độ C để tắm.



thuoc lam nguc san chac



Khi tắm hãy dùng vòi hoa sen phun thẳng vào bầu ngực để kích thích tuần hoàn máu và giãn nở các lỗ chân lông sau đó luân phiên xả lại bằng nước lạnh. Khi tiếp xúc với nước lạnh, các lỗ chân lông sẽ se khít, từ đó giúp làm săn chắc da vùng ngực. Đây là cách giúp vòng 1 trở nên hoàn hảo tốt nhất.


Tham khảo thêm: kem nở ngực có tốt không


3. Chế độ sử dụng thức ăn phù hợp


Chế độ ăn một phương pháp khoa học là để phát huy gene catalase. 65% trong chúng ta đều mang loại gene ích lợi này. Gene catalase có công dụng bảo vệ toàn bộ cơ thể khỏi ung thư bằng việc biến những chất độc hại trong mô vú thành nước và ôxy vô hại. Ăn hoa quả, rau xanh thường xuyên sẽ thúc đẩy khả năng giữ gìn loại gene này.Cũng là bí quyết làm nở ngực có kết quả tốt



Đậu nành và loại sản phẩm từ đậu cũng đã được chứng minh là có công dụng đề phòng ung thư vú rất tốt. Tuy nhiên, không được cho nên mà ăn các thực phẩm chức năng từ đậu nành quá nhiều. Nếu chúng mình ăn quá nhiều đậu nành, toàn bộ cơ thể bạn sẽ chứa nhiều isofavones – một chất tốt cho phụ nữ nhưng với lượng quá nhiều thì sẽ giúp các tế bào ung thư vú phát triển.


Hàng ngày, chúng mình chỉ nên uống 1-2 cốc sữa đậu nành hoặc ăn 113g đậu phụ là vừa đủ để giữ gìn sức khỏe trước nguy cơ ung thư vú rồi.


4. Massage bấm huyệt
Massage ngực theo cách thức bấm huyệt là một kiểu massage rất là có ích cho sự phát triển của ngực.nó vừa chiều chuộng cho vòng 1 nở nang tự  nhiên hơn. Phương pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách đặt đầu ngón tay của chúng mình lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.


Tham khảo: bệnh tiền mãn kinh ở phụ nữ


Bắt đầu di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn. Xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này một hoặc hai lần một ngày. Động tác massage này vô cùng kết quả tốt trong việc tăng lưu thông máu và tăng kích thước ngực của chúng mình.


Với một vài kinh nghiệm không phức tạp trên đảm bảo bạn sẽ có được vòng 1 nở nang và săn chắc nhất. Hãy bắt đầu tập luyện và chú ý sử dụng thức ăn từ hôm nay để là luôn tự tin và tỏa sáng nhất nhé!

0 nhận xét:

Đăng nhận xét