Thứ Ba, 23 tháng 12, 2014

Những kinh nghiệm hữu ích trong thai kỳ đối chơi chị em

 Giai đoạn mang thai là thời điểm các bà mẹ tương lai thay đổi mạnh mẽ về thể chất và tâm lý. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại xung quanh không dừng lại mà vẫn tiếp tục vận động. Các mẹ vẫn phải đi làm, nấu ăn, xử lý các việc lặt vặt cũng như chuẩn bị sẵn sàng để chào đón em bé.

Có rất nhiều bí quyết hữu ích mà quý cô mang thai cần biết để giúp cho cuộc sống hàng ngày dễ dàng hơn trong những tháng có bầu.


Bạn nên đọc: bộ mỹ phẩm transino


Tắm đêm


Tắm vào buổi tối và ngủ thêm 45 phút vào buổi sáng sẽ giúp ích rất nhiều. Mẹ có cơ hội nghĩ rằng điều này sẽ không tạo nên nhiều khác biệt nhưng thực sự nó giúp mẹ có cảm giác đã ngủ đủ.


Làm việc lặt vặt buổi trưa



Nếu mẹ có công việc toàn thời gian thì mẹ có biện pháp làm được rất nhiều việc lặt vặt vào buổi trưa trước khi thấy được quá mệt mỏi. Khi về nhà mẹ không phải làm nhiều việc nữa và có cơ hội thư giãn hoặc chơi với mấy nhóc ở nhà.


Tập thể dục để tăng năng lượng



Một chút thể dục nhẹ nhàng có biện pháp tăng cường năng lượng nhiều hơn bất kỳ giấc ngủ ngắn nào.


Duy trì mối quan hệ tốt với sếp


Đọc thêm: bí quyết làm hồng nhũ hoa



Nên trao đổi với sếp về tình trạng mang thai hiện nay. Có thể mẹ sẽ bị chậm đi đôi chút trong công việc. Thời gian nghỉ xả hơi ngắn sẽ giúp ích rất nhiều đấy. Do đó, mẹ cần có sự cảm thông và chia sẻ của sếp và đồng nghiệp.


Nghỉ trưa trong giờ ăn



Sử dụng khoảng thời gian ăn trưa để nghỉ ngắn, chỉ cần 20 phút đã là một khoảng thời gian tuyệt vời.


Tìm hiểu các quyền lợi tại nơi làm việc



Cần phải nghiên cứu về quyền lợi của thai phụ trong công ty. Trong trường hợp bạn bị suy nhược, ốm nghén trầm trọng, một vài công ty cho phép nghỉ để qua khoảng thời gian khó khăn này và có mẹo hay trở lại làm việc vào khoảng thời gian tam cá nguyệt cuối cùng.


Chăm sóc bản thân



Cắt móng tay, tắm trong bồn có nhỏ vài giọt tinh dầu hoặc chăm sóc da mặt tại spa có giải pháp giúp lấy lại sức sống cho tinh thần của chúng mình trong quãng đường dài phía trước.


Tham khảo thêm: thuoc uong bo mat


Nuông chiều bụng mẹ




Thoa dầu massage thiên nhiên lên bụng hàng ngày sau khi tắm là một bí quyết để phòng ngừa vết rạn nứt da. Đó cũng là cách để mẹ thấy được thoải mái và thư giãn.


Đầu tư vào một cái gối đầu xịn



Mẹ sẽ ngủ tốt hơn nếu có một cái gối tốt. Có thể cuộn gối lại để kê khi nằm nghiêng. Một chồng gối cũng có cơ hội giúp chống đỡ các bộ phân cơ thể cho một vài đêm bị ợ nóng.


Nhờ giúp đỡ để chuẩn bị phòng cho bé


Tag: thuốc an cung ngưu hoàng hoàn của trung quốc



Sao mẹ không nhờ chúng mình bè đến giúp sắp xếp phòng trẻ, sơn phết và lắp ráp đồ nội thất? Chỉ cần là người tình con nít, chúng mình bè của chúng ta sẽ rất hào hứng được giúp một tay đấy.


Mượn quần áo bầu


Mẹ có cách mặc một vài bộ quần áo bầu mà chúng ta bè tặng hoặc cho mượn. Như thế sẽ tiết kiệm hơn nhiều so với việc chi một khoảng lớn vào loại quần áo mà mẹ không mặc lâu dài.


Sử dụng đồ dùng một lần


Vào đầu tam cá nguyệt thứ ba, mẹ có cơ hội sử dụng dĩa giấy, ly giấy và dao kéo loại dùng một lần. Vào ngày mẹ lâm bồn, mẹ có cơ hội bổ sung thức ăn với các vật dụng này, có nhiệm vụ như tổ chức dã ngoại ngay tại bàn ăn. Việc này giúp tiết kiệm thời gian và năng lượng vì mẹ sẽ không phải lau dọn và rửa chén sau đó. Đây cũng là cách hay khi mẹ có em bé.


Ghi chép


Có khả năng mẹ sẽ hay quên trong suốt thai kỳ như thể mẹ là người ngốc nhất quả đất. Vì vậy, mẹ nên ghi chú vào một cuốn sổ tay, viết vào đó từ một vài điều vụn vặt nhất. Điều này sẽ thật sự hữu dụng đấy.


Chia sẻ vui buồn


Tâm sự với những bà mẹ tương lai khác hoặc một vài mẹ đã có con nhỏ sẽ giúp mẹ luôn tươi tỉnh và yêu đời.


Bộc lộ cảm xúc


Đừng sợ thể hiện các cảm xúc thất thường khi có bầu. Phụ nữ bầu bí giàu cảm xúc là điều hoàn toàn dễ hiểu nên không có gì phải ngại cả.


Hy vọng những bí kíp này sẽ giúp các mẹ bầu giảm căng thẳng, tiết kiệm thời gian, tiền bạc và giúp mẹ giữ được niềm vui với việc mang bầu bé. Còn mẹ, mẹ có bí kíp gì hay muốn chia sẻ với các chị em không nhỉ?

0 nhận xét:

Đăng nhận xét