Thứ Hai, 9 tháng 3, 2015

9 mẹo giúp ngăn ngừa vết nhăn và tránh lão hóa


Hầu hết mọi người tin rằng lão hóa da là điều không thể tránh khỏi và không quan tâm nhiều. Tuy nhiên, 9 mẹo vàng dưới đây sẽ giúp làn da của bạn trông trẻ hơn tuổi rất nhiều.


1. Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: Bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời bằng cách ở trong nhà trong khi mặt trời chiếu mạnh nhất. Thêm vào đó, bạn phải tin tưởng sử dụng kem chống nắng ít nhất 20-30 phút trước khi ra ngoài nắng và thoa lại sau vài giời.


Tham khảo: viên uống collagen nào tốt


2. Uống nhiều nước: Để giữ ẩm và đàn hồi, da của bạn cần được bồi dưỡng nước không ngừng nghỉ. Nếu toàn bộ cơ thể không nhận đủ nước, da sẽ mất dần tính đàn hồi và vết nhăn sẽ xuất hiện trên bề mặt da.


3. Bỏ hút thuốc uống: Hút viên uống lá dẫn đến lão hóa da sớm do giảm bổ sung máu và dinh dưỡng cho da. Điều này làm cho da mất đi độ đàn hồi và độ ẩm của da. Ngoài ra trong khi hút thuốc lá, những hành động lặp đi lặp lại như nheo mắt để bảo quản mắt khỏi khói  và thường xuyên kéo khói thuốc uống lá vào miệng đưa đến nếp nhăn theo thời gian ở các góc của mắt và miệng.



 


4. Ngủ đủ: Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thểsản xuất quá mức cortisol - một hormone mà phá vỡ các tế bào da. Nghỉ ngơi đầy đủ và chúng ta sẽ hiện diện nhiều hormone tăng trưởng giúp da duy trì độ đàn hồi và làm giảm nếp nhăn.


Tham khảo: bán thuốc collagen


5. Nằm ngửa khi ngủ: Nằm nghiêng hoặc nằm sấp có giải pháp “chèn ép” làn da. Để làm giảm sự hình thành của vết nhăn, hãy nằm ngửa khi ngủ.


6. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh: Tiêu thụ nhiều vitamin từ các loại rau tươi và trái cây cũng như những loại hạt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa hiệu nghiệm.


7. Giảm căng thẳng: Stress khiến xuất hiện một vài hormone như cortisol sẽ làm giảm mô cơ bắp dưới da. Điều này làm cho làn da của chúng ta mỏng hơn và nếp nhăn nhiều hơn.


Bạn nên đọc: thuoc uong trang da cua nhat ban


8. Sử dụng kem dưỡng ẩm: Nhiều quý cô rất quan tâm đến các thực phẩm chức năng làm chậm quá trình lão hóa nhưng lại bỏ qua sức mạnh của kem dưỡng ẩm. Da được dưỡng ẩm sẽ có ít dấu nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.


9. Đừng rửa mặt nhiều lần: Lớp dầu trên da là lớp rào cản tự nhiên để chống lại các dấu nhăn. Rửa sạch da mặt sẽ làm mất lớp dầu này.

Theo: http://g.the101orientation.com

0 nhận xét:

Đăng nhận xét