Thứ Tư, 18 tháng 3, 2015

9 thói quen buổi tối khiến da chúng ta xấu đi


Buộc tóc khi ngủ, bật điều hòa quá ấm, chỉ rửa mặt một lần bằng sữa rửa mặt... là một vài thói quen nhỏ tưởng chừng vô hại nhưng lại tác động rất xấu đến làn da


1. Chỉ làm sạch một lần bằng sữa rửa mặt


Bạn chỉ rửa mặt một lần và nghĩ rằng sữa rửa mặt đã hoàn thành xong chức năng đánh trôi lớp trang điểm trên mặt. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng các loại sữa rửa mặt thông thường sẽ không thể rũ bỏ được lớp trang điểm cũng như bụi bẩn đã tích tụ cả ngày. Vì vậy thay vì chỉ làm sạch một lần, hãy làm sạch hai lần: lần thứ nhất bằng dầu rửa mặt hoặc nước tẩy trang, lần thứ hai bằng sữa rửa mặt loại làm ẩm da.


Xem thêm: thuốc vitamin e 400iu



Nếu chỉ muốn dùng một loại thực phẩm chức năng duy nhất, hãy chọn loại sữa rửa mặt có tính dầu như Julep’s Bare Face Cleansing Oil hay kem rửa mặt hòa tan như Co.’s Clean It Zero (một loại sản phẩm rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc) bởi chất dầu có trong một số loại sữa này nhẹ nhàng đánh tan một số loại mỹ phẩm một phương pháp dễ dàng.


2. Dùng sai loại thực phẩm chức năng


Ban đêm là khoảng thời gian tốt nhất để các tế bào da của bạn tái tạo, từ đó bạn cần những loại thực phẩm chức năng chuyên dụng để làm tăng quá trình này. Tốt nhất, bạn hãy quan tâm đầu tư một loại serum tốt trước khi bôi lớp kem dưỡng da ban đêm.
Các sản phẩm hữu hiệu nhất để dưỡng da vào ban đêm nên chứa một vài thành phần có công dụng tẩy tế bào chết (như axit glycolic, acid lactic, AHA / BHA), nuôi dưỡng da (như axit hyaluronic, vitamin E, jojoba, dầu tự nhiên), và đặc trị (retinol, chất ngăn chặn oxy hóa). Bạn sẽ thức dậy với làn da khỏe hơn và sáng hơn. Ngoài ra, nuông chiều làn da bằng mặt nạ ngủ cũng là một ý tưởng rất hay.


3. Ngủ không đúng cách


Một chiếc gối với vỏ bằng satin hoặc lụa được xem như tốt nhất không chỉ đối với tóc mà còn với da của chúng mình. Nó sẽ làm giảm sự ma sát giữa tóc, da và gối, tránh gây nên các dấu nhăn cho khuôn mặt. Ngoài ra, chúng mình cũng nên ngủ ở tư thế nằm ngửa hơn là nằm nghiêng. Tư thế này sẽ tránh làm da bị vào nếp, dẫn đến một số nếp gấp mà khoa học gọi là "nếp nhăn ngủ".


Tham khảo thêm: kem tri nam


4. Để nhiệt độ phòng ngủ cao


Một không gian ngủ ấm áp trong một vài ngày lạnh luôn khiến giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn, nhưng hãy coi chừng, khí ấm từ điều hòa sẽ làm da chúng ta bị khô và xỉn vào sáng hôm sau. Có một mẹo nhỏ mà phụ nữ Hàn thường áp dụng trong mùa đông lạnh giá là họ tăng nhiệt độ điều hòa ở mức ít nhất có khả năng, và họ dùng thêm một túi chườm để làm toàn bộ cơ thể ấm hơn. Nhờ vậy, mà làn da của các cô gái Hàn luôn đẹp quanh năm, kể cả trong mùa đông lạnh giá.



5. Sử dụng các thiết bị di động hoặc để đèn khi ngủ


Việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ có thể là lịch trình chung của tất cả mọi người. Nhưng nên cố gắng ngăn chặn sử dụng hoặc giữ khoảng cách càng xa càng tốt với chiếc điện thoại, bởi ánh sáng phát ra từ điện thoại hay một số loại đèn sẽ làm chậm quá trìnhsinh sản melatonin – một loại hormone rất tốt giúp tái tạo da trong khi ngủ.


6. Không ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm


Ngủ đủ giấc là yếu tố cực kì quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Bạn nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm để làn da của bạn có đủ thời gian phục hồi, được chữa lành và trẻ hóa.


7. Buộc tóc khi đi ngủ


Bạn có biết việc buộc tóc khi đi ngủ có mẹo hay làm tắc nghẽn quá trình vận chuyển các loại dầu tự nhiên của cơ thể để nuôi dưỡng tóc? Thay vì cần dầu cho cả mái tóc, thì do việc buộc tóc, dầu sẽ bị tắc lại và chuyển tới khuôn mặt của chúng ta. Bởi thế da bạn sẽ trở nên bị dầu hơn và thậm chí bị mọc mụn. Nếu nhận thấy quá vướng víu hãy dụng một khăn lụa cuốn gọn phần chân tóc của người dùng.


8. Tắm quá lâu bằng nước quá nóng


Đọc thêm: dầu hoa anh thảo


Còn gì tuyệt vời hơn việc thư giãn cơ thể dưới vòi sen sau một ngày dài mệt mỏi. Nhưng việc tắm với nước quá nóng hoặc quá lạnh và trong giai đoạn quá 5 phút vào buổi tối muộn sẽ làm mờ cân bằng độ ẩm của da và làm biến mất nước. Nếu không thể trì hoãn niềm yêu thích thư giãn trong làn nước, chúng ta hãy nhớ để nhiệt độ nước ấm ở mức thấp nhất có khả năng chịu được, và luôn dùng kem dưỡng ẩm toàn bộ cơ thể ngay trong vòng 1 phút sau khi tắm.

Theo: http://m.thietkewebhcm.net

0 nhận xét:

Đăng nhận xét