Thứ Bảy, 14 tháng 3, 2015

Các điều tối kỵ mà phụ nữ nên tránh khi mang bầu

 Đối với phái yếu trong thời kỳ mang bầu, việc bổ sung thức ăn, sinh hoạt trong thai kỳ là rất là quan trọng. Bởi nó sẽ ảnh hưởng đến việc sức khỏe của mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Vì vậy để mẹ có sức khỏe tốt nhất và thai nhi phát triển toàn diện, bà bầu cần tránh xa một số điều sau:
 

Không hút thuốc uống lá


Hút viên uống không được phép khuyến khích với bất cứ ai bởi nó gây hại trực tiếp cho phổi. Điều này còn đặc biệt cấm kỵ với quý cô có bầu bởi vì mẹ hút thuốc sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Nicotine trong thuốc lá sẽ hấp thụ vào bào thai tăng cường nguy cơ thai chết lưu, sảy thai, sinh đẻ nhẹ cân. Một số nghiên cứu kỹ cũng chỉ ra rằng mẹ bầu hút thuốc sau này con cũng dễ nghiện thuốc uống.


Tham khảo: thuoc tieu duong tot nhat
 


Không uống rượu


Mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều rượu có thể gây dị tật bẩm sinh thai nhi và nhiều biến chứng khác. Ngoài ra, uống rượu còn tăng nguy cơ sảy thai, thai chết lưu và thai nhi mắc hội chứng rượu cái thai. Vì vậy mẹ nên loại bỏ hoàn toàn rượu trong chế độ bổ sung thức ăn mỗi ngày để tránh những rủi ro có thể xảy ra.




Tránh xa những loại thuốc uống bất hợp pháp


Các loại thuốc bất hợp pháp như thuốc uống phiện là cực kỳ nguy hiểm với thai nhi, có thể khiến bé bị dị tật bẩm sinh, trí não kém phát triển. Hơn nữa, nếu mẹ bị nghiện cũng sẽ rất là nguy hại trong thai kỳ khi không thể kiểm soát được hành động của người dùng. Vì vậy, nếu mẹ đang bị nghiện, cần chữa trị dứt điểm trước khi có thai hoặc phải được giám sát bởi bác sĩ trong thời gian mang thai.


Đọc thêm: thuốc giải độc gan nào tốt


Cắt giảm cà phê


Thực tế cà phê không phải là thực phẩm cấm nhưng các mẹ bầu nên cắt giảm trong chế độ bổ sung thức ăn hàng ngày. Nếu có uống thì cũng chỉ nên giới hạn ở mức 200mg cà phê mỗi lần.
 


Không ngâm mình trong bồn nước nóng


Ngâm mình trong bồn nước có nhiệt độ cao hoặc phòng xông hơi có cơ hội khiến nhiệt độ bà bầu tăng cao và gây nguy hiểm cho thai nhi. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nhiệt độ toàn bộ cơ thể tăng cao có liên quan đến vấn đề dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Vì vậy mẹ nên tắm nước ấm vừa đủ và cũng không được phép ngâm mình quá lâu trong bồn nước vì có biện pháp gây nhiễm trùng vùng kín.




Tránh hít hóa chất độc hại


Một số hóa chất và các chất độc đặc biệt nguy hiểm cho quý cô có bầu khi tiếp xúc như thủy ngân, chì, amiang… vì chúng có mẹo hay khiến mẹ gặp biến chứng trong thai kỳ và khiến thai nhi dị tật. Nếu mẹ làm việc trong môi trường có chất độc hại, hãy cố gắng xin chuyển việc hoặc sử dụng những dụng cụ bảo vệ tốt nhất có biện pháp.


Xem thêm: tac dung cua b12


Tránh xa phân mèo


Toxoplasmosis là loại ký sinh trùng đưa đến các triệu chứng có chức năng như cúm ở người lớn nhưng nghiêm trọng là nó có khả năng gây hại cho bào thai. Bé có giải pháp bị tổn thương não, mù lòa trong tương lai. Toxoplasma được tìm thấy trong phân của động vật bị nhiễm bệnh (đặc biệt là mèo) và khi ăn thịt chưa nấu chín. Khoảng 80% dân số kháng thể với Toxoplasma nhưng nó sẽ nguy hại cho sức khỏe bà bầu vì khả năng miễn dịch của bà bầu kém hơn.


Không ăn thịt tái sống


Cho dù đó là một miếng thịt bò tái hoặc bất cứ loại thịt chưa nấu chín nào, chúng đều có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho thai nhi. Mẹ nên tránh xa những loại thịt sống hay tái khi mang bầu vì nó có cách chứ một loại ký sinh trùng gọi là toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli. Điều này có thể đưa đến nhiễm trùng bào thai.



Không ăn cá có hàm lượng thủy ngân cao


Một số loại cá (như cá mập, cá ngừ và cá kiếm) có chứa một lượng cao của thủy ngân được tích lũy trong các mô mỡ của chúng. Phụ nữ mang thai nên tránh ăn nhiều một vài loại cá này để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi. Chưa có một nghiên cứu kỹ rõ ràng nào về việc ăn bao nhiêu một vài loại cá này thì tổn hại cho bé, nhưng “cẩn tắc vô áy náy”, tốt nhất là bạn phải tránh một vài con cá này. Ngoài ra, một vài loại hải sản sống khác mà quý cô có bầu nên tránh xa là hàu và sushi cá sống.

Theo: http://k.communitycollegesinwashington.com

0 nhận xét:

Đăng nhận xét