Thứ Hai, 23 tháng 3, 2015

Cách chăm sóc cho đôi mắt bạn khỏe đẹp hiệu quả mỗi ngày


Đôi mắt long lanh, khỏe mạnh là điều ai ai cũng mong muốn nhưng để có được đôi mắt khỏe đẹp và long lanh, cũng rất cần đến một sự nâng niu chu đáo và đúng cách. Cùng tham khảo bài viết ngay bên dưới đây để chọn cho mình cách nâng niu cho đôi mắt khỏe đẹp nhất nhé!


Cuộc sống với một vài bộn bề lo toan đôi lúc sẽ khiến cho chúng mình quên mất việc chăm sóc bản thân, nhất là chiều chuộng cho đôi mắt. Một ngày làm việc dài đã khiến đôi mắt  rất mệt mỏi và rất cần được chúng mình nâng nui và chăm sóc. Đây cũng là nguyên nhân tại sao gần đây càng nhiều người mắc các tật về mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị hay các bệnh lý khác liên quan. Nếu chúng ta không xẩy ra lịch trình chiều chuộng mắt thì ngay từ hôm nay hãy dành nhiều thời gian hơn cho mắt để bảo vệ mắt tránh được bệnh tật và khỏe đẹp hơn mỗi ngày. Một số cách chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp bạn nên tham khảo:


Tham khảo thêm: thuốc chữa mỏi mắt



Cách nâng niu cho đôi mắt khỏe đẹp hàng ngày.


1. Mặt nạ táo/lô hội 
Nguyên liệu cần chuẩn bị:


- 1 quả táo


- 1 là lô hội



Cách thực hiện:


- Táo gọt vỏ, cắt thành những lát mỏng hoặc gọt phần lá xanh bên ngoài của lá lô hội và đắp trực tiếp lên vùng mí mắt.


- Giữ nguyên trạng thái và nhắm mắt thư giãn trong vòng 15-20 phút


- Sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm kết hợp dùng ngón tay mát-xa nhẹ xung quanh mắt.


2. Sử dụng mặt nạ khoai tây
Chăm sóc mắt với mặt nạ khoai tây


Cách nâng niu mắt bằng mặt nạ khoai tây.


Cách thực hiện:


- Rửa sạch khoai tây sau đó gọt vỏ, đem xay nhuyễn rồi đặt vào một miếng gạc sạch.


- Nhắm chặt mắt lại rồi đắp lên hai mắt sau đó nằm yên và thư giãn 15-20 phút rồi cuối cùng là rửa lại bằng nước sạch.


- Đây cũng là một bí quyết chiều chuộng mắt giúp chúng ta có đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày.


Đọc thêm: thuốc bổ mắt cho trẻ em


3. Rửa mắt bằng nước dưa chuột
Cách thực hiện:


- Ép dưa chuột ra lấy 2-3 thìa nước, nhỏ 5-6 giọt nước hoa hồng vào cùng rồi khuấy đều hợp chất đó lên.


- Dùng một miếng bông tẩy trang hoặc bông mềm để thấm vào hỗn hợp và nôi lên mắt.


- Đừng quên nhắm mắt, đắp cố định miếng bông trên mắt rồi nằm yên thư giãn trong 15-20 phút.


- Có thể đắp thêm dưa chuột cắt lát  lên mắt thêm khoảng 15 phút nữa.


-Sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch kết hợp với dùng ngón tay xoa nhẹ xung quanh mắt.



Rửa mặt bằng dưa chuột là cách giúp thư giãn đôi mắt.


4. Chế độ bổ sung thức ăn hợp lý
Để có đôi mắt sáng và khỏe mạnh bạn phải ăn nhiều rau xanh, hoa quả và tôm cá; đồng thời nên ngăn chặn ăn một số thức ăn có nhiều đường, mỡ, thịt…


Bạn nên quan tâm: thuốc bổ mắt cho trẻ bị cận thị


Đặc biệt, nếu chúng ta là người hút thuốc uống lá bạn phải từ dừng ngay lịch trình này và sống lành mạnh, luôn để tâm trạng thoải mái và vui vẻ để vừa bảo vệ mắt mà lại còn rất tốt cho sức khỏe toàn thân nữa.


Với một số cách nâng niu mắt trên đây, ban sẽ luôn sở hữu một đôi mắt khỏe mạnh mà còn làm đẹp cho vùng da quanh mắt nữa. Chúc bạn luôn sở hữu đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày.

Theo: http://b.simviettel.net.vn

0 nhận xét:

Đăng nhận xét