Thứ Hai, 23 tháng 3, 2015

Một số phương pháp chăm sóc cặp tuyết lê đẹp hoàn hảo

 Những bí kíp nâng niu ngực đúng cách sau sẽ giúp bạn trở thành người phụ nữ gợi cảm với vòng 1 căng tràn sức sống.

1. Tránh xa khói thuốc uống


Những nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra, khói thuốc uống là một nguồn gốc gián tiếp tăng khả năng mắc ung thư vú ở chị em lên gấp 2 lần.


Ngoài ra khói viên uống còn là nguyên do của sự suy giảm sức đề kháng với hàng loạt một số căn bệnh nguy hiểm cho toàn bộ cơ thể cũng như các bệnh khác.


Bạn nên đọc: cac loai thuoc no nguc



2. Tăng cường chất béo


Cấu tạo của bộ ngực là các mô mỡ, do đó làm tăng lượng chất béo là cách nhanh nhất giúp bầu ngực phát triển. Đây là cách chiều chuộng ngực nhỏ rất dễ làm mà hiệu quả cao. Lưu ý là nên cân bằng lượng chất béo một bí quyết hợp lý, tránh nạp chất béo vào buổi tối.


Cấu tạo của bộ ngực là các mô mỡ, do đó làm tăng lượng chất béo là cách nhanh nhất giúp bầu ngực phát triển.




3. Mát xa ngực


Mát xa ngực sẽ giúp giảm nguy cơ mắc chứng ung thư vú. Các chuyên gia khuyên bạn phải mát xa ngực liên tục, tối thiểu 2lần/tuần. Các bước thực hiện như sau:


- Dùng các ngón tay thoa nhẹ nhàng ở nhũ hoa. Sau đó, xoa từ bên này sang bên kia. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.


- Mát xa tất cả xung quanh bầu ngực. Dùng tay kéo bầu ngực lên và ép xuống.


-  Xoắn bầu ngực theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo bầu ngực quá căng.


- Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.


Việc mặc trang phục bó sát trong thời kỳ dài sẽ khiến ngực bị chèn ép tạo ra bị tổn thương, đồng thời đó là điều không khôn ngoan đối với các cô nàng có bộ ngực quá nhỏ.


Bạn nên quan tâm: mẹo làm hồng nhũ hoa tự nhiên



4. Tập luyện thể dục thể thao


Các môn thể thao tác động trực tiếp đến cơ ngực sẽ khiến ngực phát triển mau lẹ. Không một vài thế còn giúp bộ ngực trở nên săn chắc, khỏe mạnh. Nên tập 1 trong những môn thể thao nh: bơi lội, đạp xe, nâng tạ…30′ mỗi ngày để có được kết quả tốt tốt nhất.




5. Chọn trang phục thật hoàn hảo


Các cô gái thường thích mắc đồ bó sát để khoe các bộ phân cơ thể. Thế nhưng việc mặc trang phục bó sát trong giai đoạn dài sẽ khiến ngực bị chèn ép đưa đến bị tổn thương, đồng thời đó là điều không khôn ngoan đối với các cô nàng có bộ ngực quá nhỏ.


Lời khuyên là bạn phải mặc đồ có độ bó sát vừa phải, kết hợp với chất liệu thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt vừa tôn dáng lại vừa có lợi cho ngực của chúng mình. Ngoài ra, chúng ta vẫn có giải pháp đạt được kết quả tốt trong việc phòng tránh ung thư vú, khi ứng dụng các bài luyện tập khác tương thích theo sở thích và thể lực của chúng mình.


Bạn nên đọc: uong collagen khi nao



6. Ngủ đúng cách


Chăm sóc ngực nhỏ hữu hiệu đừng bỏ qua việc ngủ đúng cách nhé. Bởi ban đêm là thời gian hoàn hảo để ngực phát triển đấy. Nên nằm ngửa để ngực phát triển tự nhiên, khía cạnh khác nằm ngửa có ích cho hệ hô hấp và tim.


Nên nằm ngửa để ngực phát triển tự nhiên, hơn nữa nằm ngửa có lợi cho hệ hô hấp và tim.



7. Tự kiểm tra "núi" thường xuyên


Việc kiểm tra vòng 1 liên tục sẽ giúp chúng ta mau chóng phát hiện ra một số bất thường của vú. Những biểu hiện được xem như bất thường của vú như nổi u, cục, tạo ra dịch chảy ra ở đầu vú, có mùi lạ và màu lạ. Ngay khi phát hiện ra một vài bất thường ở "vòng một", bạn tuyệt đối không được dễ dàng bỏ qua một số bất thường đó mà hãy nhanh lẹ tới gặp các bác sĩ chuyên khoa để có một vài kết luận kịp thời và chính xác.


Quỳnh Nguyễn


 

Theo: http://h.adeleandsimoninchina.com

0 nhận xét:

Đăng nhận xét