Thứ Ba, 31 tháng 3, 2015

Năm thức ăn người bị bệnh tiểu đường cần tránh


Ăn kiêng đối với bệnh tiểu đường nhằm duy trì lượng đường ổn định trong máu. Có một vài loại thức ăn rất tốt cho sức khỏe nhưng lại gây nguy hiểm đối với những người mắc bệnh tiểu đường.


Tag: vien uong giam can 3x


Bệnh nhân tiểu đường nên ăn kiêng khắc khe để duy trì lượng đường ổn định trong máu


Hoa quả khô


Các loại hoa quả khô nói chung rất tốt cho sức khỏe và có công dụng làm giảm nguy cơ bị táo bón. Song, một số loại quả như nho khô hay mơ phơi khô chứa nhiều đường cô đặc và làm tăng vọt nồng độ đường trong máu.


Sữa tươi nguyên chất


Các chất béo bão hòa có trong các loại thực phẩm chức năng từ sữa có khả năng tăng cường nguy cơ kháng insulin ở người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, các chất béo bão hòa cũng ảnh hưởng xấu đến tim mạch.


Đọc thêm: thuốc trị mụn trứng cá hiệu quả nhất



Nước ép hoa quả


Nhiều người cho rằng nước ép hoa quả tốt cho sức khỏe mọi đối tượng. Thực tế thì nước ép không có chất xơ, lại chứa khá nhiều đường do lượng đường tự nhiên sẵn có trong hoa quả. Do đó, đây là thức ăn không lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.


Có một số loại thức ăn rất tốt cho sức khỏe nhưng lại gây nguy hiểm đối với những người mắc bệnh tiểu đường.


Tag: can mua dong trung ha thao


Bánh mì


Mặc dù với nhiều người, bánh mỳ là loại thức ăn không thể thiếu. Song, bánh mì, mì ống và ngay cả gạo đều chứa nhiều tinh bột, sẽ gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết. Bánh mì dùng kèm ngũ cốc nguyên hạt sẽ là sự lựa chọn tốt hơn trong trường hợp này.


Khoai tây chiên


Khoai tây chiên nói riêng và các món ăn chứa nhiều dầu mỡ nói chung đều tăng cường lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, dầu mỡ cũng không tốt cho hệ tim mạch.

Theo: http://l.ktth-hn-camlo-quangtri.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét