Thứ Tư, 6 tháng 5, 2015

8 kinh nghiệm ngừa dấu nhăn không phức tạp


Ngày nay, việc các bạn trẻ ở độ tuổi 20 gặp tình trạng nếp nhăn – dấu hiệu lão hóa - hiện diện trên da là điều không hiếm. Nếu chúng mình là nạn nhân của tình trạng này, hãy tham khảo một vài gợi ý về phương pháp ngừa nếp nhăn dưới đây.


Tham khảo: collagen c 1 3

Căng thẳng làm cho dài thêm, thiếu ngủ và chế độ ăn không hợp lý chính là nguyên nhân làm da bị tổn thương gây ra hiện diện nếp nhăn. Giải pháp mọi người chọn lựa thường là dùng mỹ phẩm và các biện pháp trị liệu. Cách này có thể có kết quả tốt nhưng tốn kém, không phải ai cũng có điều kiện để áp dụng. Lúc này, các biện pháp chăm sóc da tại nhà sẽ là tốt nhất vì rất rẻ tiền và dễ thực hiện.


Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng
Ánh nắng mặt trời chính là yếu tố chính góp phần tạo ra dấu nhăn. Các tia UV có hại gây tổn thương nghiêm trọng coi làn da nhạy cảm. Chúng lấy đi độ ẩm tự nhiên của da, làm collagen suy yếu và không thể bảo vệ da khỏi bị tàn phá. Da cũng có giải pháp gặp nguy cơ ung thư nếu bạn tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mà không xảy ra cách thức bảo vệ. Vì vậy, nhớ mang theo dù hoặc nón khi ra ngoài.


Dùng kem chống nắng
Nếu muốn giữ gìn da khỏi các tia gây hại, bạn không nên quên xoa kem chống nắng không ngừng nghỉ. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Bên cạnh đó, bạn thử dùng loại sản phẩm giữ gìn da dạng bồi dưỡng nước và không chứa các hóa chất độc hại. Đặc biệt, vẫn dùng kem chống nắng vào những ngày trời mát mẻ; dùng kem ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài và thoa lại mỗi 30 phút.


Xem thêm: tác dụng của viên uống vitamin e

Xem xét yếu tố di truyền
Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng vết nhăn cũng có biện pháp là do các yếu tố di truyền. Ở một số gia đình, người ta có cơ hội bị lão hóa ở độ tuổi 40. Ngược lại có một số gia đình lại rất trẻ trung tới độ tuổi 70. Vì vậy, bạn nên xem xét đến các yếu tố di truyền và gặp các chuyên gia để được hướng dẫn cách ngăn ngừa, làm biến mất dấu nhăn đúng cách.



Chất chống ô-xy hóa
Càng lớn tuổi, nhu cầu của toàn bộ cơ thể về chất chống ô-xy hóa càng tăng cao. Chức năng trao đổi chất của các bộ phân cơ thể suy giảm mau chóng khi chúng ta có tuổi. Khả năng tiêu hóa kém và hệ thống trao đổi chất hoạt động không hiệu nghiệm thường là nguyên nhân làm da xấu đi. Vậy nên chúng mình hãy bồi dưỡng thật nhiều thực phẩm chứa các chất chống ô-xy hóa vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện da.


Ngủ đúng tư thế
Tư thế ngủ không đúng như nằm úp mặt sẽ cản trở trực tiếp các cơ trên da tạo ra dấu nhăn. Bạn hãy tập lịch trình nằm ngửa để tránh hiện tượng này.
Bỏ rượu và viên uống lá
Hãy dừng ngay một số lịch trình xấu xí này càng sớm càng tốt. Chúng không chỉ gây hại cho da mà còn ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Nếu không thể bỏ rượu hoàn toàn, bạn nên đặt ra một giới hạn và tuân thủ nghiêm.
Gel lô hội và lòng trắng trứng
Gel lô họi và lòng trắng trứng là nguồn Vitamin E dồi dào đem lại làn da tươi trẻ. Bạn có cách tạo hợp chất từ 2 thành phần này rồi thoa lên mặt, đồng thời mát-xa nhẹ nhàng, để khoảng 30 phút rồi rửa lại thật sạch bằng nước ấm.


Tag: nhau thai cuu so 1 cua uc

Giữ tâm trạng thư thái
Bạn cần học cách giữ bình tĩnh dù trong quá nhiều tình huống thử thách khó khăn đến với mình. Đừng suy nghĩ quá nhiều và gây sức ép cho bản thân mà hãy tĩnh tâm thư giãn, duy trì một lối sống lành mạnh.

Theo: http://b.thietkewebgiarehanoi.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét