Thứ Sáu, 12 tháng 6, 2015

12 không đúng lớn tác động xấu tới sức khỏe sau khi sinh



Sau đây là 12 lỗi nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe sau khi sinh
1. Không kiểm tra sức khỏe sau sinh




Nếu không kiểm tra sức khỏe sau khi sinh, bạn sẽ không phát hiện sớm các biến chứng hoặc dấu hiệu bất thường để được điều trị kịp thời, rất dễ để lại hậu quả về sau. Vì thế, 6 – 8 tuần sau khi sinh, bạn phải đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe tổng thể để biết hầu hết cơ thể và đặc biệt cơ quansinh sản đã trở về trạng thái như lúc trước khi mang bầu chưa. Trong trường hợp nhận thấy cơ thế có cảm giác khó chịu đặc biệt, bạn có biện pháp đến bệnh viện sớm hơn khoảng thời gian trên. 
Xem thêm: viên uống giải độc gan tốt nhất




2. Thường xuyên ăn socola




Chất theobromine có trong socola có cách thức thâm nhập vào các bộ phân các bộ phân cơ thể bé sơ sinh thông qua sữa mẹ, gây ảnh hưởng không tốt cho tim và hệ thống thần kinh của bé, đưa đến chứng khó tiêu, ngủ không ngon giấc, hay khóc không ngừng. Ngoài ra, ăn nhiều socola khiến chị em sau sinh giảm cảm giác thèm ăn.




 




3. Hay uống trà




Một số loại trà có công dụng kích thích toàn bộ cơ thể người mẹ tiết sữa nhưng nói chung trong lá trà có chứa axit tanic gây ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của cơ thể, khiến sản phụ dễ bị thiếu máu sau sinh. Hơn nữa, trong trà còn chứa caffein khiến không chỉ mẹ khó ngủ, cản trở quá trình phục hồi thể chất mà còn khiến bé bị đau bụng đột ngột và khóc không rõ lí do.




4. Chỉ uống canh, không ăn thịt




Một số mẹ bầu cho rằng khi ninh thịt, sườn để nấu thành canh thì chỉ cần uống canh không cũng đủ những dưỡng chất quý và thúc đẩy quá trình tiết sữa. Điều này chỉ đúng một phần vì nhiều một số dưỡng chất quý hiếm có trong thịt không hoàn toàn “tiết” ra trong quá trình chúng mình nấu canh. Vì vậy, nếu chỉ chú ý đến món canh mà bỏ qua sườn, thịt sẽ ảnh hưởng đến các chất dinh dưỡng hấp thu vào các bộ phân cơ thể.
Tham khảo: tang tri nho




5. Ăn nhiều trứng trong một ngày




Dù trứng gà rất giàu protein, có hàm lượng dinh dưỡng cao và tương thích làm thực phẩm của mẹ bầu sau sinh nhưng không phải cứ ăn càng nhiều càng tốt. Bởi khi ăn quá nhiều trứng gà trong một ngày, các bộ phân cơ thể có bí kíp không hoàn toàn hấp thụ hết các những dưỡng chất, thay vào đó còn tăng gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng đến sự tiêu hóa các những dưỡng chất quý hiếm khác và không có lợi cho việc tiết sữa. 




 




6. Ăn quá nhạt




Một số bà mẹ cho rằng ăn thức ăn có muối trong vài ngày đầu sau khi sinh sẽ làm tổn hại đến dạ dày, không có hiệu quả cho sự hồi phục sức khỏe. Quan niệm như vậy không đúng, bởi mẹ bầu luôn bị đổ mồ hôi rất nhiều trong quá trình vượt cạn, cộng thêm với việc tiết sữa nên tất cả các bộ phân cơ thể thường dễ bị thiếu nước. Vì thế nếu không ăn muối hoặc ăn quá nhạt sẽ càng tăng cường nguy cơ mất nước của cơ thể, không có hiệu quả cho sức khỏe sản phụ. 




7. Ăn quá cay




Cơ thể quý cô sau khi sinh thường “nóng” hơn người bình thường nên nếu ăn đồ cay sẽ có cảm giác khó chịu, dễ bị lở loét miệng, táo bón, thậm chí hình thành bệnh trĩ. Ngoài ra, đồ cay sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé thông qua sữa mẹ. Vì thế, trong vòng 1 tháng sau sinh, sản phụ không được phép ăn đồ ăn có tỏi, ót, hạt tiêu, thì là và những loại thực phẩm cay nóng khác. 




Tag: gia thuoc gogobig



Tham khảo: công dụng của tinh dầu thông đỏ



Tag: thuốc chữa bệnh tiểu đường





8. Ăn quá nhiều một vài chất dinh dưỡng




Ăn quá nhiều một vài dưỡng chất quý hiếm quý hiếm không phải là tốt, bởi nó khiến sản phụ béo lên, gây cản trở cho quá trình lấy lại dáng sau sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và đặc biệt có cách tạo ra nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa chất béo, bệnh tim mạch…




9. Đứng hoặc ngồi quá lâu




Sau khi sinh, đặc biệt là trong tháng đầu tiên, sức khỏe và cơ quantinh chế của phụ nữ chưa thể hoàn toàn trở lại trạng thái bình thường như trước khi có bầu. Vì thế, nếu đứng, ngồi quá lâu hoặc vận động quá mạnh sẽ gây ảnh hưởng đến nhiệm vụ của các cơ quanchế tạo. 




 




10. Buộc tóc khi đang ướt




Buộc, cặp tóc, đi ngủ ngay sau khi gội đầu hoặc khi tóc còn ướt là nguồn gốc dẫn đến một vài cơn đau đầu, đau cổ cho sản phụ vào một vài ngày sau đó.
Tham khảo thêm: sun vi ca map golden health




11. Tắm nước lạnh 




Các bà mẹ sinh con vào mùa hạ thường có xu hướng muốn tắm nước lạnh để có cảm giác thoải mái. Tắm nước lạnh có khả năng “giải nhiệt” tạm thời cho sản phụ nhưng sẽ mang lại nhiều rắc rối sau đó, như gây cản trở cho máu huyết lưu thông, dẫn đến sản dịch không nên phép bài tiết ra khỏi toàn bộ các bộ phân cơ thể một bí quyết thuận lợi, khiến các bộ phân cơ thể mệt mỏi, đau nhức hoặc kinh nguyệt không đều trong tương lai. 




Các bác sĩ sản khoa khuyên các bà mẹ dù trong ngày nắng nóng vẫn nên tắm với nước có nhiệt độ thấp nhất là 37 độ C. 




12. Mặc đồ lót bó sát




Mặc đồ lót bó sát tất cả cơ thể không có hiệu quả cho sự khôi phục của toàn bộ các bộ phân cơ thể sau khi sinh, đặc biệt là với những sản phụ sinh mổ. Các bác sĩ cho rằng tốt nhất là 1 tháng sau khi sinh chúng ta mới nên thường xuyên tin tưởng sử dụng nội y bó sát các bộ phân cơ thể. 

Theo: http://suaongchua63.sieudoc.com/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét