Thứ Năm, 9 tháng 7, 2015

Các món ăn hỗ trợ giảm béo, làm đẹp da khi ăn vào buổi tối

Bạn phải vất vả để sở hữu lại vóc dáng thon gọn, làn da sáng mịn với một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và chế độ tập luyện hợp lý. Tuy nhiên, chỉ với những thức ăn dinh dưỡng dưới đây, nếu chúng ta ăn chúng vào buổi tối, chúng sẽ mang đến một số công dụng thần kì đối với vóc dáng và làn da của chúng mình.

Chuối
 
Trước khi đi ngủ, nếu bạn ăn một quả chuối, bạn sẽ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Bản thân chuối có chức năng giải phóng năng lượng khi chúng ta đang ngủ, do đó, nếu ăn chuối vào buổi tối là giải pháp giảm cần thần kỳ, có kết quả tốt.

Là loại thức ăn giàu chất xơ và ít calo, mỗi quả chuối chỉ khoảng từ 80 đến 100 calo nên nếu chúng ta đã lỡ ăn nhiều thức ăn chứa tinh bột và chất béo, thì việc ăn chuối vào buổi tối là giải pháp tốt nhất để giải phóng năng lượng.

Kết hợp dùng viên collagen hàng ngày không chỉ cho bạn làn da khỏe đẹp mà còn kiểm soát được các chỉ số quan trọng rong toàn bộ cơ thể chúng mình.

Đọc thêm: viên uống đẹp da collagen

Sữa không đường

Nhiều quý cô lựa chọn cho mình sữa không đường để vừa làm đẹp da, vừa đẩy lùi bi kịch tăng cân nhằm giữ vóc dáng thon gọn. Khi uống sữa ấm không đường trước khi đi ngủ, một lượng chất béo dư thừa trong các bộ phân cơ thể chúng mình đã được đốt cháy.

Bí đao luộc

Đây được coi như món ăn lý tưởng cho những người muốn giảm trọng lượng do món này có vị thanh mát, không chứa chất béo.

Cà chua
 
Loại quả màu đỏ chín mọng này chứa nhiều chất ngăn chặn oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước. Do đó, thường xuyên dùng cà chua trong một số bữa ăn hàng ngày là gợi ý không tồi giúp bạn sở hữu làn da mịn màng.

Súp lơ
 
Là thực phẩm chứa đến 92,1% lượng nước, trong súp lơ còn có thành phần dinh dưỡng thực vật có công dụng giảm lượng cholesterol giúp xem nhưn da của chúng mình luôn được láng mịn và khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Hãy dùng thuốc collagen hàng ngày để tạo sức khỏe cho da từ bên trong và hệ miễm dịch tốt với các tác nhân bên ngoài.

Tham khảo: collagen neocell type 1&3

Đu đủ

Chứa loại enzim đặc biệt có mẹo hay kích thích sự tái tạo làn da, giúp da được mịn màng, tươi trẻ, việc ăn đu đủ hàng ngày đặc biệt vào buổi tối sẽ giúp da bạn căng mịn và hồng hào nhanh chóng.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét