Thứ Bảy, 15 tháng 8, 2015

Bí kíp giảm cân giữ dáng của những người đẹp hàng đầu thế giới

Ăn chay trường, uống dầu dừa hay nước trà tươi, ăn một số loại rau xanh, ngũ cốc nguyên cám là bí quyết bảo vệ vóc dáng bất kể độ tuổi của các ngôi sao nổi tiếng như Miranda Kerr, Halle Berry...

Người mẫu Miranda Kerr

Cựu thiên thần Victoria Secret bật mí loại thần dược giúp mình giảm béo, giữ vóc dáng ngọc ngà là mỗi sáng uống một thìa dầu dừa loại thô, chưa được tinh luyện. Dầu dừa đang được các chuyên gia dinh dưỡng tin dùng với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm sạch đường ruột và giải độc nhất là khi uống vào bữa sáng. Dầu dừa vị khá khó nuốt, do vậy bạn có cách pha với cà phê uống bữa ăn sáng để dần làm quen. Mirrida còn chia sẻ mẹo nhỏ giúp cô có cánh tay thon gọn và vòng 2 săn chắc là giữ lửa tình dục.

Ca sĩ Beyoncé

Cô ca sĩ từng nổi tiếng bằng cách ép cân cách thức detox bằng nước chanh và ớt cayenne. Phương pháp này được nhiều người học theo. Tuy nhiên người đẹp này theo đuổi một giải pháp giữ dáng bền vững hơn là ăn chay trường, loại bỏ hầu hết thịt trong chế độ bổ sung thức ăn hằng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng riêng của Beyoncé lý giải, lịch trình ăn kiêng của cô được củng cố trên nền tảng kế hoạch sinh hoạt của một người sau 21 ngày. Tức là nếu kiên nhẫn theo đuổi việc ăn chay trong khoảng 3 tuần, sang tuần thứ 4 chúng mình sẽ hoàn toàn yêu thích và trung thành với lối sống xanh này, không phá vỡ thực đơn vì thèm thịt nữa.

Tổng biên tập tạp chí thời trang Carine Roitfeld

Người đẹp 60 tuổi khiến mọi cô gái phải ghen tỵ vì vóc dáng cân đối, thần thái tươi trẻ bất chấp tuổi tác.  Carine không ép toàn bộ cơ thể vào bất cứ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào. Bí quyết của bà gói gọi trong vài loại nước uống ưa thích. Bà chia sẻ: “Tôi uống nước trà xanh suốt cả ngày, về đêm thì uống một ly vodka”.

Người mẫu Josephine Skriver

Bí quyết thon gọn của người mẫu nội y Josephine Skriver tưởng như không thể không khó hơn. Cô uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy và thêm một cốc nữa vào buổi tối trước khi đi ngủ. Người mẫu của Victoria’s Secret khẳng định: “Phương pháp này giúp tôi thanh lọc cơ thể có kết quả tốt, khiến làn da láng mịn thấy rõ”. Cô còn nhắn nhủ rằng bắt buộc bạn nên uống nước ấm hoặc nước nóng thì mới có tác dụng, uống nước nguội thì sẽ chẳng có hiệu quả gì.

Cựu siêu mẫu Ell Macpherson

Thân hình thon gọn của cựu siêu mẫu Ell Macpherson ở tuổi 51 tuổi khiến người hâm mộ phải trầm trồ. Elle Macpherson có một chế độ ăn kiêng đặc biệt không tập trung vào năng lượng, chỉ tập trung vào việc cân bằng độ pH trong các bộ phân cơ thể. Các loại thực phẩm xanh như các loại rau xanh và ngũ cốc nguyên cám luôn được bà ưu tiên quyết định và tránh xa rượu hay cà phê hay các chất kích thích. Ngoài ra, Elle còn liên tục kiểm tra nước tiểu để nắm mức độ pH trong toàn bộ cơ thể để có một vài điều chỉnh kịp thời.

Diễn viên Halle Berry

Cô tận dụng bột cà phê xay để làm hợp chất tẩy tế bào chết giúp làm săn chắc da, xóa tan vùng da bị sần vỏ cam như mắc cá, khuỷu tay hữu hiệu. đồng thời giúp cơ thể không bị chảy xệ. Phương pháp đã được khoa học công nhận rằng chất caffein có trong cà phê thực sự có mẹo hay làm săn chắc da.

 

Tag: thuốc làm dài mi

0 nhận xét:

Đăng nhận xét