Thứ Sáu, 11 tháng 3, 2016

Các thức ăn mùa lạnh giúp ổn định làn da

Hãy tăng cường các thức ăn này trong bữa ăn nhé!

Bí ngô
Bí ngô là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A và retinol (chất dẫn xuất của vitamin A). Nhờ đó, bí ngô có cơ hội giúp da cải thiện các vấn đề như bong tróc, khô nẻ, các vấn đề do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, đẩy lùi các đốm sậm màu, giúp làn da sáng mịn hơn…
Ngoài việc chế biến các món ăn từ bí ngô, bạn có mẹo hay làm mặt nạ bí ngô nghiền kết hợp với mật ong, nước chanh, vitamin A. Đây là hợp chất dưỡng da rất hiệu quả.

Khoai lang
Trong khoai lang có chứa một hỗn hợp có tên là diosgenin, là một dạng steroid có nguyên nhân từ thực vật. Nhờ đó, khoai lang có tác dụng chống sưng viêm và chống lão hóa rất tốt. Đặc biệt, trong nhiều nghiên cứu còn đối với thấy, khoai lang giúp tăng sự sản xuất collagen, vì thế rất tốt cho da.
Tab:kem trang da toan than hieu qua nhat
Củ cải
Loại củ này có chứa rất nhiều nước và chất xơ. Củ cải có khả năng giúp cải thiện làn da xỉn màu thông qua việc kích thích hệ thống bạch huyết, loại bỏ các tạp chất trong tế bào. Đồng thời, nó còn tăng thêm khả năng lưu thông oxy trong máu. Nhờ đó, củ cải giúp da sáng mịn hơn, làm tăng sức sống và làm chậm quá trình lão hóa.

Bạn nên quan tâm: my pham transino cua nhat

Cà rốt
Cà rốt là một loại thức ăn mùa đông có rất nhiều tác dụng với các bộ phân cơ thể, đặc biệt là rất tốt đối với da. Nó có chứa rất nhiều beta-carotene, là một chất có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím.

Tham khảo thêm: kem duong da cua han quoc

Ngoài sử dụng trong các bữa ăn, chúng mình có cách luộc cà rốt rồi nghiền nát để làm mặt nạ. Mặt nạ cà rốt có cơ hội giảm mụn đầu đen và các đốm thâm trên da rất có kết quả tốt. Ngoài ra, chúng mình cũng có cách cho thêm mật ong, dầu ôliu và nước chanh để làm mặt nạ dưỡng da và ngăn chặn vết nhăn.

Các loại rau cải
Trong một số loại rau cải có chứa rất nhiều nước và vitamin. Đây là các chất rất tốt cho da, không những tăng lên sự chế tạo collagen mà nó còn giúp da tăng sự đàn hồi, sáng hồng hơn. Đồng thời, chúng còn giúp tránh lão hóa, giúp da trẻ trung hơn.

Đọc thêm: mỹ phẩm dưỡng trắng da mặt tốt nhất

Cà chua
Các tia có trong ánh nắng mặt trời rất có hại cho da, làm da của chúng ta lão hóa mau hơn, thậm chí còn có mẹo hay gây ung thư da. Nó có cách tác động đến da ngay cả trong thời tiết mùa đông.
Để ngăn chặn điều này, các quý cô có cơ hội nhờ đến sự trợ giúp của cà chua. Trong cà chua không chỉ chứa rất nhiều nước và vitamin có lợi đối với da mà nó còn có biện pháp làm mờ các tia UV có hại.

Các loại trái cây họ cam
Vào mùa đông, chúng mình nên tăng lên các loại trái cây đối với món ăn hàng ngày. Các loại hoa quả họ cam như cam, quýt, bưởi… có chứa rất nhiều vitamin C, là nguồn dinh dưỡng tốt ngăn chặn sự hiện diện các dấu nhăn, chống Oxy hóa cho làn da, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm tăng sựsản xuất các tế bào mới, mang lại cho chúng ta một làn da căng tràn sức sống hơn.

  Quảng cáo  

Với cấu trúc  thuoc lam trang rang tai nha  tiên tiến đóng trong lớp vỏ hợp thời trang, quý cô có mẹo hay tự tin và sẵn sàng cho mọi tình huống trước công chúng. Dùmg kem đánh răng làm trắng răng Bleaching Weiss tẩy trắng răng đem đến có kết quả tốt và tiện ích tốt nhất đối với người tin tưởng sử dụng.

Xem thêm tại: http://tinhbotnghe.tusachgiadinh.net/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét