Thứ Sáu, 28 tháng 10, 2016

Các thức ăn giúp quý bà chăm sóc da hữu hiệu nhất

Chắc hẳn các phái yếu đang thắc mắc làm thế nào làm xem nhưn da đàn bà sáng mịn và hồng hào? Hãy tham khảo bài viết sau để giúp đàn bà có làn da đàn bà tránh lão hóa nhé!

  1. Dâu tây 

Dâu tây cung cấp vitamin C cần thiết cho cơ thể, giúp da mịn màng, tươi trẻ

Một tách dâu tây cung cấp khoảng 150 % vitamin C được đề nghị nên ăn hàng ngày. Ăn nhiều thực phẩm vitamin C giàu có giúp chống các dấu nhăn và khô da liên quan đến tuổi. Dâu tây là thực phẩm tránh lão hóa da cực tốt.

 2. Cà chua 

Bạn nên đọc: đông trùng hạ thảo mỹ

Cà chua có màu đỏ do lycopene – một chất carotenoid có biện pháp giúp làn da của quý bà mịn màng. Trong một nghiên cứu kỹ được công bố trong năm 2008 trong tạp chí Biopharmaceutics, các nhà nghiên cứu kỹ kỹ phát hiện ra rằng một vài người có nồng độ lycopene cao có làn da mượt mà hơn. Tiêu thụ lycopene cũng có biện pháp bảo quản làn da của chúng mình bị cháy nắng. Quý bà cũng có biện pháp nhận được lycopene từ bưởi hồng, cà rốt, dưa hấu, ổi và ớt đỏ.

 3. Đậu phụ 

Đậu phụ và Soyfoods khác chẳng hạn như edamame và sữa đậu nành có giải pháp giúp giữ gìn da làm săn chắc collagen vì nó rất giàu isoflavones. Các nhà tìm hiểu kỹ tin rằng isoflavones giúp phòng ngừa suy giảm collagen và làm căng da mặt.

Tham khảo thêm: thuoc uong moc toc

 4. Cá ngừ 

Cá ngừ và các loại cá khác chẳng hạn như cá hồi và cá mòi có biện pháp giúp cho làn da của phụ nữ trông trẻ trung và ngăn chặn ung thư da. EPA (eicosapentaenoic acid) – một trong một vài chất béo omega-3 trong cá đã được chứng minh có mẹo hay bảo vệ collagen, một loại protein dạng sợi giúp da săn chắc. Và EPA kết hợp với các khác omega-3 trong cá, DHA (docosahexaenoic acid), giúp đề phòng ung thư da bằng cách giảm các hỗn hợp gây viêm. Đây là thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa da tốt đối với cả sức khỏe tim mạch.

Tham khảo: sua ong chua golden health

Tìm hiểu thêm:kem lam trang da transino

Trên đây là một số món ăn tránh lão hóa cho da và tốt cho sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Để có làn da đẹp, khỏe mạnh. Ăn thức ăn lành mạnh hàng ngày là cách làm làm trẻ lại da mặt không phức tạp, không tốn kém và an toàn.

  Quảng cáo  

thuốc uống bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng lên trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (tinh chế từ cây Bạch quả) còn có tác dụng bảo quản tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  thuốc uống trị tiền đình

0 nhận xét:

Đăng nhận xét