Thứ Bảy, 15 tháng 10, 2016

Một số loại quả trợ giúp chúng mình ăn vào là trắng da

Chanh nếu chúng ta không ngừng nghỉ uống sẽ giúp quý cô trắng gì vì chanh là thực phẩm làm trắng da đi đầu. Hãy cùng xem những loại món ăn sau đây có mẹo hay làm đẹp bất ngờ đối với quý bà con người.

 Chanh 

Để da rất nhanh sáng màu, hãy kiên trì thường xuyên dùng 1 cốc nước chanh tươi hàng ngày. Ngoài ra, quý bà cũng có khả năng biến đổi khẩu vị bằng một ly sinh tố chanh sữa, chỉ cần để nguyên chanh cả vỏ, xắt lát và xay nhuyễn trong máy cùng với 200ml sữa tươi và 1 thìa cà phê mật ong. Mỗi ngày đều đặn một lần sẽ giúp tái tạo làn da, tác động lâu dài duy trì vẻ ngoài tươi tắn.

 Đu đủ 

Đu đủ có chứa một loại enzyme đặc biệt có công dụng kích thích sự tái tạo da, làm da mịn màng và tươi trẻ. Một quả đu đủ chứa toàn bộ các vitamin có lợi của làn da như vitamin A, E và C. Ăn đu đủ chín mỗi ngày giúp da đàn bà căng mịn và trắng hồng thấy rõ. Hoặc phụ nữ có cơ hội thêm một lượng vừa phải sữa tươi vào làm món sinh tố đu đủ vừa ngon miệng vừa đẹp da.

 Bưởi 

Chỉ với nửa trái bưởi quý bà đã bồi bổ cho cơ thể mình 78% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Nó được biết đến như là một kho tàng của vitamin C có lợi đối với sức khỏe làn da. Vỏ bưởi nhiều tinh dầu, dân gian xưa cũng tin tưởng áp dụng rất nhiều để làm nước tắm, gội đầu hay thuốc sắc…

Đọc thêm: thuốc mọc tóc

Hãy phát huy tác dụng làm đẹp của bưởi bằng cách uống, chẳng hạn như nước ép bưởi mật ong. Các chuyên gia làm đẹp tin rằng: uống nước ép bưởi mật ong trong ba tháng sẽ giúp chị em sửa đổi đáng kể tình trạng da.

 Kiwi 

Các nhà khoa học đã nghiên cứu kỹ, trái kiwi có chứa lượng vitamin C cao hơn rất nhiều so với những loại hoa quả khác. Kiwi chứa một lượng lớn chất axit có thể ức chế các sắc tố keratinocyte và loại bỏ rất hiệu quả các điểm sắc tố trên da. Vì vậy, kiwi có mẹo hay làm trắng da rất kết quả tốt.

Ngoài ra, kiwi còn có tác động rất đáng kể trong việc tái tạo và cải thiện tế bào da khô, da dầu.

 Dây tây 

Dâu tây có chứa các thể khác nhau của axit tartaric, các vitamin và khoáng chất, không chỉ cải thiện độ đàn hồi da mà còn đối với hiệu quả trong việc tẩy trắng và tiếp ẩm xem nhưn da. Ăn dâu tây giúp mịn da và đào thải hắc tố trên da. Ngoài ra, dâu tây rất giàu vitamin A và kali, có lợi đối với sức khỏe tóc. Một ly nước ép dâu tây trước khi đi ngủ giúp thư giãn các dây thần kinh, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ.

Bạn nên đọc: cung cấp vitamin e

Nghiên cứu thêm cách làm trắng da: kem duong da nhat ban

 Cà chua 

Cà chua là loại thực đơn giàu dưỡng chất quý hiếm quý hiếm, tăng lên sức đề kháng cho các bộ phân cơ thể, đặc biệt là hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao. Trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C.
Ngoài các vitamin, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, các axid hữu cơ dưới dạng muối citrate, malat…  và đặc biệt là lycopene. Dưa hấu, ổi, bưởi đỏ và đu đủ cũng có chứa lycopene, nhưng với hàm lượng rất nhỏ; cho nên, khi nhắc đến lycopene, người ta nghĩ tới cà chua và ngược lại. Lycopene giúp cải thiện làn da sạm đen do ảnh hưởng của nắng lên đến 40%.

Từ nhiều cuộc thử nghiệm, các nhà nghiên cứu thấy rằng đây là loại thực phẩm có tác dụng chống nắng hữu hiệu. Chị em nên ăn cà chua nấu chín tốt hơn ăn cà chua sống.

 Nho 

Phần hiệu nghiệm nhất của nho là một số hạt nho. Trong hạt nho có chất siêu chống Oxy hóa, chứa lượng vitamin E gấp 59 lần so với phần còn lại của trái nho. Với hạt nho, bạn có mẹo hay trì hoãn lão hóa da, làm mất sự xâm nhập của tia cực tím trên da. Kết quả là, dầu hạt nho được gọi là “vitamin da”. Ngoài ra, hạt nho có chứa một yếu tố đặc biệt gọi là anthocyanin. Theo các chuyên gia, anthocyanin có hiệu ứng tốt trong làm trắng da.

Bạn nên đọc: hạt chia của úc

 Anh đào 

Anh đào là một loại trái cây bổ dưỡng giàu carotene, chất sắt và vitamin C. Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C không chỉ để làm ẩm và trắng da, mà còn kiểm soát sự hình thành hắc tố melanin trong da.

Đồng thời, hàm lượng axit tartaric trong anh đào tác động tới sự hiện diện lớp sừng, đóng chức năng quan trọng trong việc sinh thêm máu và săn sóc thận. Ăn 200 – 300g anh đào trước bữa ăn chính có biện pháp cải thiện có nhiệm vụ của ruột và dạ dày, do đó nó đặc biệt có ích đối với bệnh nhân rối loạn tiêu hóa.

 Táo 

Táo là một thức ăn có nhiệm vụ tự nhiên đối với da đẹp và thường được tin dùng trong chế độ ăn để thải độc, giảm trọng lượng, giảm mỡ gan…
Táo có chứa 0,3 protein, 0,4% chất béo, 0,9% chất xơ, một số loại khoáng và nước đáng kể, nên có công dụng giữ ẩm bề mặt da. Vitamin C cùng một số khoáng chất khác chứa trong táo giúp làm mất các vết thâm trên da, làm da trắng đều màu hơn, góp phần thải một số chất độc mà phụ nữ vô tình hấp thu mỗi ngày.

 Dưa leo 

Dưa leo là loai quả làm đẹp quen thuộc với quý cô, Không chỉ có công dụng là da trắng sáng khi đắp mặt nạ, lưa leo nếu ăn không ngừng nghỉ sẽ  có cơ hội giúp loại bỏ các dấu nhăn,làm trắng da một biện pháp tự nhiên, loại bỏ các vết tàn hương, vết thâm, các vết cháy nắng, làm cho giảm kích ứng da.

 Bí xanh 

Trong bí xanh có chứa nhiều kẽm và magiê giúp làm tăng sự phát triển và tăng trưởng của tế bào da làm đối với quý bà nhìn hồng hào hơn và có làn da trắng mịn.

  Quảng cáo  

Chúng ta luôn thèm muốn mặc những bộ cánh mới nhất, hợp mốt nhất, nhưng thân hình của phụ nữ không đối với phép? bạn luôn thấy được nặng nề và mặc cảm với thân hình quá khổ của chính mình nó? Hãy để Thuốc giảm cân 3x Slimming Power giúp chị em -thuoc giam can lam tu linh chi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét