Thứ Năm, 6 tháng 10, 2016

Những bí quyết làm đẹp giúp bạn rạng rỡ hơn hàng ngày

Chăm sóc da thật ra rất dễ thực hiện, chỉ cần nhớ và làm đúng 7 dưới đây là ok. 7 việc này mặc dù đều phải làm thường nhật, sau này thành lịch trình có mẹo hay không cần nghĩ nhiều, nhưng chỉ cần hàng ngày cố làm, chỉ trong mấy tháng, phái yếu sẽ phát hiện thấy da đẹp lên đến bất ngờ.

1. Uống nước – Sáng 1 tối 1

Một điều chắc chắn quý cô không thể không làm đó là phải uống 1 cốc nước vào buổi sáng và 1 cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Cốc nước buổi sáng có công dụng thanh lọc ruột, bổ sung sự mất nước sau một đêm tất cả cơ thể “làm việc”. Cốc nước buổi tối giúp đảm bảo máu không bị dính, đặc. Máu đặc tạo ra thiếu oxy lên não, lắng đọng các sắc tố, dễ bị lão hóa. Do vậy, tuyệt đối không đánh giá thấp việc tưởng chừng không khó mà rất quan trọng này quý cô nhé!

Tham khảo thêm: uống ginkgo biloba

2. Ăn một quả cà chua

Trong một số loại hoa quả và rau xanh, cà chua là thực đơn nhiều vitamin C nhất. Mỗi ngày phái yếu chỉ cần ăn ít nhất một quả cà chua, nó có mẹo hay đáp ứng lượng vitamin C thiết yếu cho hầu hết toàn bộ cơ thể trong cả ngày.

3. Sử dụng giấm trong các bữa ăn

Sử dụng giấm trong bữa ăn mỗi ngày có cơ hội giúp bạn cũng như cả gia đình trì hoãn bệnh xơ cứng động mạch. Nếu nước nhà quý cô là nước cứng (nước tự nhiên nhưng chứa nhiều ion), khi rửa mặt, phụ nữ nên cho một số giấm vào, sẽ có thể làm đẹp đối với làn da.

Tham khảo: dha 1000mg

4. Ăn một cốc sữa chua

Từ góc độ cung cấp Canxi cho thấy, con gái rất dễ thuộc vào nhóm thiếu canxi, và sữa là thực phẩm giúp bồi dưỡng canxi tốt hơn bất cứ thức ăn nào, đặc biệt là sữa chua. Sữa chua rất dễ hấp thụ vào toàn bộ cơ thể, bởi vậy, hàng ngày XX nên ăn một hộp/cốc sữa chua.

5. Lau mặt bằng nước khoáng thiên nhiên

Lưu ý, phải là nước khoáng chính hiệu nhé! trong nước khoáng thiên nhiên gồm có nguyên tố vi lượng và khoáng chất cần thiết đối với làn da. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước thường, chị em lấy miếng bông tẩy trang sạch, thấm vào nước khoáng rồi thoa đều lên mặt, lặp lại động tác này cho đến lúc phái yếu thấy được bề mặt da được hấp thụ và cung cấp đủ nguyên tố vi lượng từ nước khoáng là được.

Tham khảo thêm: sụn cá mập shark cartilage 750mg

Tìm hiểu thêm: lam sao het nam da mat

6. Uống nước chè xanh

Đã là con gái thì nhất định “phải” uống trà nếu muốn có làn da đẹp (với điều kiện là chúng ta không bị bệnh gì liên quan đến dạ dày nhé!). Trong các loại chè, thì chè xanh và chè ô long là tốt nhất đối với làn da, và tốt đối với cả những phái yếu có ý định giảm cân nữa đấy! Mỗi ngày quý cô nên bồi bổ đối với hầu hết các bộ phân cơ thể một cốc nước chè xanh nhé!

7. Massage da mặt

Mỗi tối trước khi đi ngủ, quý cô đừng quên làm vài động tác massage không khó với khuôn mặt nhé, nó có công dụng rất tốt trong việc loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên bề mặt da, và giúp đối với lỗ chân lông se khít hơn. Sau khi massage xong, phái yếu nên phủ một lớp mỹ phẩm chăm sóc làn da lên bề mặt da để da được nâng niu tốt hơn. Với lại, đêm cũng chính là thời điểm tốt nhất để làn da được phục hồi đấy.

Ngoài ra chị em cũng nên chú ý, không được phép thức khuya, đặc biệt nên đi ngủ trước 11 giờ, bởi từ 10 giờ đêm đến 5 giờ sáng hôm sau là thời điểm tốt nhất để làn da tiến hành công cuộc “sửa chữa”, tái tạo và khôi phục, mà làn da chỉ phục hồi trong khi ngủ thôi nhé! Còn nếu phụ nữ thức quá muộn, chị em vô tình đã bỏ lỡ mất thời gian tốt nhất để nuôi dưỡng da rồi đấy.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét