Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

Collagen – Biện pháp chăm sóc vẻ đẹp cho chị em

Tác dụng của Collagen

Collagen đã và đang ngày càng trở nên quan trọng trong cẩm nang sức khỏe và sắc đẹp của các chị em. Tác dụng nổi trội của Collagen là giúp làn gia săn chắc, mịn màng do Collagen có khả năng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi cho làn da.

Ngoài ra, Collagen còn tác động tích cực để sản sinh ra các tế bào da mới, giúp da phục hồi, vết thâm nhanh đối với làn da, Collagen còn giúp phòng chống xơ cứng động mạch, giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu các bệnh liên quan đến khớp xương, sụn, làm tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch.

Việc bổ sung collagen là thiết yếu và cần thiết để trẻ hóa làn da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết bổ sung đúng cách nhằm gia tăng tối đa hiệu nghiệm.

Xem thêm: thuoc boi moc mi

Một số cách cung cấp Collagen hợp lý đối với các bộ phân toàn bộ cơ thể

Có có trách nhiệm đặc biệt quan trọng đối với các bộ phân các bộ phân cơ thể, nên việc đảm bảo toàn bộ cơ thể đủ Collagen cũng là điều rất nhiều phái yếu cần lưu ý.

Chúng ta có cách tham khảo những cách sau:

+ Ăn thực phẩm giúp kích thích tổng hợp Collagen:

Đây là cách tốt nhất để bổ sung thêm chất bổ Collagen đối với toàn bộ cơ thể.

Hằng ngày quý cô có biện pháp ưu tiên những loại món ăn có phương pháp kích thích sự tổng hợp Collagen trong các bộ phân toàn bộ cơ thể. Khi thường xuyên dùng những loại thức ăn này mỗi ngày sẽ giúp đẩy nhanh quá trìnhsản xuất Collagen và biến các bộ phân cơ thể thành một “nhà máy”sinh sản Collagen không ngừng nghỉ, đảm bảo bổ sung chất bổ đủ Collagen cần thiết đối với các bộ phân cơ thể, đặc biệt là làn da.

Bạn nên đọc: serum duong mi gia re

Các loại rau xanh: đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm như: cải, măng tây và bông cải xanh…

Đậu nành: Các thức ăn có trách nhiệm làm từ đậu nành như: sữa đậu nành, phô mai… sẽ bồi dưỡng cho hầu hết toàn bộ cơ thể đầy đủ genistein (một hợp chất giúpchế tạo collagen và chống lại quá trình lão hóa da) sẽ giúp việcsinh sản collagen luôn ổn định.

Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi và đặc biệt là cá hồi sẽ là nguồn bồi bổ các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao, ngăn ngừa viêm nhiễm da và giúp bảo quản tối ưu Collgagen trong các bộ phân cơ thể.

Tag: serum duong mi gia re

Tỏi: Trong tỏi Sulfur, là chất thiết yếu đối với quá trìnhsinh sản Collagen. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi các collagen bị tổn hại.

Vitamin C: Vitamin C có nhiều trong quả việt quất, dâu tây cà chua… là chất thiết yếu đểchế tạo ra collagen, giúp làm tăng mức độ chất chống oxy hóa trong tất cả cơ thể. Bạn nên cung cấp những loại quả này trong chế độ ăn hàng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.

Thực phẩm màu đỏ (Vitamin A): Trái cây và rau củ màu đỏ như: củ cải đỏ, ớt chuông đỏ… được cho là nguồn chứa lycopene dồi dào, hơn nữa nó còn chứa rất nhiều chất ngăn chặn oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.

+ Sử dụng thực đơn trách nhiệm đẩy nhanh quá trình tổng hợp Collagen:

Việc ý thức được các thức ăn bổ ích nhằm đảm bảo nguồn Collagen để cung cấp cho các bộ phân cơ thể sẽ giúp ích đối với chị em rất nhiều trong việc bảo quản và gìn giữ nét đẹp cho da, hầu hết toàn bộ cơ thể.

Tuy nhiên, trong đời sống hiện đại hiện đại, để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý đòi hỏi các bà nội trợ phải tốn rất nhiều thời gian, công sức, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến có kết quả tốt làm việc. Vì vậy, việc chọn lựa một vài thực phẩm có nhiệm vụ bổ trợ đối với việc tổng hợp Collagen của hầu hết toàn bộ cơ thể là yếu tố được rất nhiều nhà khoa học cũng như quý cô quan tâm.

Để đảm bảo lượng Collagen cho toàn bộ cơ thể, bạn cần phải duy trì một chế độ bổ sung chất bổ thức ăn hợp lý các thức ăn có mẹo vàng kích thích tổng hợp Collagen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét