Thứ Ba, 6 tháng 12, 2016

Mẹo chăm sóc làn da có kết quả tốt theo từng lứa tuổi của chúng mình

Chăm sóc da là nhu cầu và cũng là công việc mà mỗi người quý cô đều thực hiện để có được làn da đẹp. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi khác nhau chúng ta cần có cách thức chăm sóc da hợp lý để làn da luôn khỏe, đẹp và tránh được sự lão hóa.

Chăm sóc làn da ở tuổi 20
Sau tuổi dậy thì, phần lớn các chúng mình gái gặp phải vấn đề về mụn, nhất là với người da dầu. Để đẩy lùi nổi mụn, bạn hãy quan tâm uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ có hàm lượng đường thấp,  đặc biệt với người có dạ dày hoặc đường ruột bình thường thì có phương án uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh lọc toàn bộ các bộ phân cơ thể. Để hỗ trợ tốt đối với quá trình trị mụn, bạn nên ngủ nghỉ đầy đủ, làm mất tình trạng stress, sử dụng một số loại kem dưỡng không chứa dầu và nước hoa hồng có chứa hyaluronic acid.

Tham khảo: co ai dung thuoc moc mi chua

Tuổi 30 nên săn sóc làn da nên làm sao?
Với phái yếu tuổi 30, lượng hormone đượcsinh sản chậm dần, dẫn tới lượng dầu trên da ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó làn da có biểu hiện khô, thô, sần và vết nhăn bắt đầusinh sản ra ở dưới mắt, khóe miệng. Cách giải quyết biểu hiện lão hóa sớm là bạn hãy chú ý kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như các cách thức săn sóc da tương thích. Về dinh dưỡng, hãy giảm bớt lượng thịt đỏ, làm tăng rau xanh đặc biệt là rau có màu đậm, thường xuyên dùng thêm những loại đậu đỗ, bổ sung thêm dưỡng chất collagen dạng uống…
Hãy tập luyện thể dục thể thao tích cực, duy trì tối thiểu mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 tiếng. Bạn cũng nên đi ngủ trước 23h và đẩy lùi làm việc thường xuyên trước máy tính mà không tưởng khoảng thư giãn.
Việc chăm sóc làn da trong hiện tại cũng nên được lưu ý nhiều hơn. Bạn phải bổ sung đủ lượng nước và dầu đối với da thông qua những loại thức ăn và mỹ phẩm để da không bị khô và đào thải các dấu nhăn.

Bạn nên đọc: collagen a e c

Dưỡng da tuổi 40
Giai đoạn này, da bắt đầu lão hóa nhanh. Sự khác biệt cho da 30 với 40 rất rõ rệt nếu chúng ta không chiều chuộng tốt ngay khi có dấu hiệu lão hóa. Lượng estrogen thiếu hụt cộng với tốc độsinh sản ra collagen dưới da chậm là nguyên do chính khiến da bạn bị chảy nhão, kém săn chắc, các nếp nhăn hình thành rõ rệt, các đốm màu trên da cũng khó mờ hơn do hoạt động tái tạo da diễn ra chậm.
Vào hiện tại bạn hãy chú ý đặc biệt lưu tâm chăm sóc da. Hãy luôn tin tưởng dùng đầy đủ các bước dưỡng da, tẩy da chết đều đặn, cung cấp bước chăm sóc bằng kem chống lão hóa và massage nhẹ nhàng hàng ngày.

Tag: viên uống kích mọc lông mày

Dưỡng da từ tuổi 50 trở lên
Sự thiếu hụt collagen làm của làn da chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó chiều chuộng và bạn cũng khó có giải pháp cải thiện nó nếu như trước đó không xẩy ra các phương án tránh lão hóa thật hoàn hảo.
Để làn da độ tuổi 50 trở lên không quá tệ, bạn hãy bồi dưỡng viên uống hoặc món ăn chứa estrogen (như đậu nành), làm mất tối đa tiếp xúc với ánh nắng vì hoạt động này sẽ khiến các liên kết collagen dưới da gãy và tạo ra bi kịch nhăn nheo, nám. Không uống đồ uống có cồn và caffein. Các loại thực đơn có chức năng dưỡng da chứa các chất chống oxy hóa như trà trắng, trà xanh,chế tạo licorice (có trong cam thảo),sinh sản hoa cúc… là chọn lựa tốt để chăm sóc da.

Ngoài việc chăm sóc thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để một số những những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm được thấm sâu hơn cùng một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch, giàu chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ tươi sáng và độ đàn hồi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét