Thứ Sáu, 13 tháng 1, 2017

4 phương pháp tốt nhất giảm trọng lượng có kết quả tốt sau sinh

Chúng ta hoàn toàn có cơ hội dùng một số loại trái cây, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm béo và sở hữu lại vòng 2 thon gọn saukỳ sinh nở. Tất nhiên, ngoài ra cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện nữa đấy nhé.

Cùng tham khảo một số chiêu thức dân gian đang được các chị em hưởng ứng nào:

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm trọng lượng sau sinh với rượu gừng nghệ là bài Viên uống dân gian hiệu nghiệm và được nhiều phái yếu truyền tụng. Rượu gừng nghệ có cách sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước giai đoạn sinh con, phái yếu có cơ hội tự làm một hũ rượu gừng nghệ để luôn tin tưởng dùng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng làm tăng độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng.
Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp các bộ phân cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa nhanh chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy nhanh hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với công dụng này, mà từ lâu gừng cũng được thường xuyên dùng như một loại gia vị giúp giảm cân sau sinh hiệu nghiệm.

 

Curcumin có trong nghệ là chất ngăn chặn oxy hóa tuyệt vời, vừa có khả năng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có công dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm trọng lượng sau sinh mau chóng.

Tham khảo: thuoc giam can mua o dau

Cách làm:

- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, quý bà đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, phụ nữ nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là phụ nữ có cách đem ra không ngừng nghỉ sử dụng được.

- Cách dùng: Để giảm cân sau sinh hiệu quả nhất, mỗi ngày, chị em nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó bôi lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp khu vực da vòng 2, đây cũng là lúc rượu phát huy công dụng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Tin dùng thời kỳ từ 1-2 tháng con người sẽ cảm nhận được khả năng kết quả tốt mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được uống bởi vì sức nóng của nó có giải pháp làm cháy cổ họng chị em.
 

Giảm béo sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh

Bí đao thuộc họ bầu bí, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không xẩy ra độc tính, mà có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có mẹo hay tiêu trừ nước thừa trong tất cả cơ thể, giảm trọng lượng, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có công dụng giảm trọng lượng vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hỗn hợp hóa học hyterin – caperic có mẹo hay khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm sạch được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân cơ thể, chống hiện tượng béo phì.

Tham khảo: thuốc làm dài và dày mi

Trong thành phần của dứa có chứathuoc giam can nhanhBromelin – một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có tác dụng tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Hợp chất nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.

 

Chị em cũng có giải pháp uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm béo

Cách làm:

- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.

- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép hoa quả, không cần phải đối với thêm đường nhé.

- Cách dùng: Mỗi ngày chị em nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài, mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm tăng nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có công dụng giảm béo mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Tham khảo: thuốc giảm vòng 2 của nhật

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng mỗi ngày sẽ giúp chị em dồi dào sữa mà giảm cân nhanh lẹ. Cơ chế giảm trọng lượng của cách thức này là sẽ giúp hầu hết các bộ phân cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm béo. Các mẹ có mẹo hay mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng quý hiếm như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có công dụng giảm trọng lượng đáng kể (có thể đốt cháy 100 calo/ngày). Phụ nữ có thể uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Nếu quý bà chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để các bộ phân cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống đầu tiên có cách khiến có cách bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

 

Nước trà xanh cũng có công dụng tương tự

Cách thức chườm nóng

Đây là cách thức giảm cân có kết quả tốt được các bà, các mẹ truyền tai cho phụ nữ. Bạn có cơ hội luôn tin tưởng dùng những kiểu chườm nóng như:

- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó đối với vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên vòng bụng và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp khu vực vòng hai thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì bạn sau sinh thường bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể tin tưởng thường xuyên sử dụng mỗi ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

 

Chườm nóng bằng muối giúp chị em có được vòng 2 thon gọn

- Chườm nóng bằng muối gừng: ứng dụng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng mau chóng. Gừng có tác dụng cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vòng 2 cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: thường xuyên sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hợp chất 1kg muối hột rang, cho toàn bộ vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có mẹo hay rất tốt. Lưu ý các quý cô là khi cần chườm chỉ cần đối với túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có giải pháp tin dùng được.

- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Đầu tiên hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu thấy được bị nóng quá thì có thể để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay Viên uống nóng vào. Làm như vậy thường xuyên trong vòng 1 giờ. Sau thời điểm đắp như vậy xong, các bạn nên dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét