Thứ Sáu, 6 tháng 1, 2017

Các hệ lụy ‘đáng sợ’ khi chúng ta cung cấp quá ít hoặc quá nhiều nước

Theo khuyến cáo của các bác sỹ, con người không được phép để các bộ phân cơ thể rơi vào bi kịch thiếu nước mất nước hoặc ngược lại.

Để sống, các bộ phân cơ thể sinh vật luôn có sự trao đổi vật chất với môi trường nhờ hàng loạt phản ứng hóa học khác nhau trong từng tế bào của các mô các bộ phân cơ thể. Tiến trình này liên quan đến vô kể thành phần, trong đó có vai trò chính thiết yếu của nước.

Nước là yếu tố chính của toàn bộ cơ thể, tùy theo độ tuổi mà chiếm từ 60 đến 75% trọng lượng các bộ phân cơ thể. Nhờ có nước mà mọi vật chất trong toàn bộ cơ thể mới được thực hiện thải nhiệt, thải độc, dung môi, vận chuyển…

Tham khảo: những loại thuốc giúp làm tăng trí nhớ

Nhu cầu về nước hằng ngày phụ thuộc vào lứa tuổi, điều kiện khí hậu, tính chất lao động. Qua tính toán thì mỗi kilogam thể trọng ở người trưởng thành cần 40ml nước hàng ngày.

Nhìn chung ở người già, lượng nước cần bổ sung mỗi ngày là khoảng 1,5 – 2 lít (không kể lượng nước có trong thực phẩm, các chất gluxit, lipit, bị đốt trong các bộ phân cơ thể cũng tạo nên khoảng 300ml nước mỗi ngày).

Đọc thêm: thuoc bo khop

Lượng nước này ngang với lượng nước được làm mất hằng ngày qua nước tiểu, mồ hôi, phân…Như vậy, khuyến cáo của các bác sĩ đưa ra là không thể để cơ thể thiếu nước, mất nước hoặc ngược lại.

Cơ thể thiếu nước do không đủ nước hằng ngày có cách dẫn tới tình trạng mệt mỏi, sốt, kém hấp thu, khó khạc đờm…

Tham khảo thêm: ban dau ca omega 3

Tình trạng mất nước, ví dụ như do tiêu chảy, mà không kịp thời bù đắp đủ lượng nước quan trọng thì dễ dẫn tới bi kịch trụy tim mạch nặng với nguy cơ tử vong. Một số bệnh như sỏi đường tiết niệu cũng có mẹo hay bắt nguồn từ tình trạng thiếu nước.

Ngược lại, do có sự trục trặc nào đó trong toàn bộ cơ thể mà nước được giữ nhiều thì sẽ sinh ra chứng phù thũng. Hiện tượng thừa nước, ứ nước trong các bộ phân cơ thể thường gặp ở một vài người mắc bệnh tim (to tim, suy tim, bệnh thận).

Những người uống quá nhiều nước thì hãy cẩn thận vì có biện pháp nguyên do là do mắc một vài bệnh như: tiểu đường, đái tháo nhạt, chứng cuồng uống…(các bệnh tây tiểu nhiều).

Ngoài ra, một số người lao động nặng, diễn tập hành quân, vận động điền kinh…cũng hay uống nước do cơ thể xảy ra bi kịch giảm natri trong máu một cách bất thường và đột ngột.

Bệnh nhân có khả năng bị rơi vào tình trạng lú lẫn, bán mê, co giật, thậm chí tử vong.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét