Thứ Sáu, ngày 27 tháng 5 năm 2016

Ba nguyên nhân nhận hiểu biết cá ướp hóa chất urê

Hiện nay trên thị trường đặc biệt là ở những nơi xa biển như vùng, nông thôn, miền núi để giữ cho cá và hải sản được tươi lâu hơn và đẹp mắt hơn người bán đã tin dùng phân đạm urê và hàn the để ướp cá.

Hiện nay trên thị trường đặc biệt là ở một vài nơi xa biển như vùng, nông thôn, miền núi để giữ cho cá và hải sản được tươi lâu hơn và đẹp mắt hơn người bán đã không ngừng nghỉ sử dụng phân đạm urê và hàn the để ướp cá. Việc làm này tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Hàn the, tên hóa dược là borax, là một chất sát khuẩn, được dùng trong chiều chuộng y tế để diệt khuẩn và nấm nhẹ. Urê là phân bón hóa học dùng trong nông nghiệp, có công dụng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn. Vì giá thành rất rẻ nên không ít người kinh doanh thủy hải sản tươi sống đã dùng phân urê, hàn the nhằm giữ cho thức ăn tươi lâu không bị ươn thối.

3 nguyên tắc nhận biết cá ướp hàn the, urê

Nên chọn mua hải sản ở một số cửa hàng có uy tín để tránh mua phải hải sản bị ướp hóa chất.
Những người bán hàng lâu năm cho biết, công nghệ “tráng đạm” rất đơn giản, cá đưa từ biển về được nhúng vào thùng nước đá có pha đạm urê, sau đó vớt ra sạp bán cho quý khách. Những loại cá vận chuyển lên các tỉnh xa, phải rắc thêm đạm urê vào trong đá cây, nhờ đó, 4-5 ngày sau, thậm chí cả tuần cá vẫn tươi.

Không chỉ có cá, một số loại tôm, mực… sau khi trải qua thời kỳ tẩm ướp bằng những loại hóa chất như thuốc tẩy, hàn the, đạm urê sẽ có màu trắng, tươi ngon, nhìn rất bắt mắt.

Tuy nhiên, cả urê và hàn the đều nằm trong danh mục những loại hóa chất phụ gia không được phép Bộ Y tế cho phép không ngừng nghỉ tin tưởng sử dụng trong việc giữ gìn và chế biến thức ăn nên nếu lạm dụng sẽ gây nguy hại cho sức khỏe người ăn.

Khi ăn phải cá, mực, thịt… có dư lượng urê, hàn the cao thì người ăn có phương pháp bị ngộ độc cấp tính với các biểu hiện đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt… thậm chí có giải pháp gây ra tử vong. Dù với hàm lượng ít, urê, hàn the khi vào cơ thể sẽ tích tụ về lâu dài, gây ngộ độc mạn tính, biểu hiện là thường đau đầu không rõ nguyên do, mất ngủ, giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến gan, thận, biếng ăn, suy nhược toàn bộ toàn bộ cơ thể…

Về thần kinh, hàn the còn gây kích thích đưa đến trầm cảm hoặc kích thích màng não, sửa đổi nhiệt độ các bộ phân cơ thể. Với đường niệu, nó gây hư hại đặc biệt cho thận và toàn thân, rối loạn có trách nhiệm, yếu ớt, bất lực, rối loạn kinh nguyệt, rụng tóc…

Cách nhận biết cá bị ướp hàn the và đạm urê:

Mang cá: Mang cá còn đọng máu là cá tươi, ngược lại, mang không đỏ nhưng nhìn cá vẫn rất tươi, chắc chắn đã được ướp qua hàn the.

Xuất hiện bọt đen khi nấu cá: Cá đã qua ướp hàn the khi nấu nổi những bọt đen trên mặt nước, đồng thời xương cá cũng đen. Với cá tươi, khi nấu không tạo ra bọt đen trên mặt nước, xương có màu trắng.

Thịt cá nhẽo, dễ tróc vẩy: Cá ướp hàn the, urê nhìn thấy rất tươi nhưng khi ấn tay vào thân cá thì thấy mềm, mình cá lõm xuống do độ đàn hồi thấp, ngửi cá có mùi lạ chứ không phải mùi tanh đặc trưng của cá. Cá dễ dàng bị tróc vẩy, thịt nhẽo và mắt lõm vào trong…

Tốt nhất, nên chọn mua hải sản ở những cửa hàng có uy tín và tin tưởng để tránh mua phải hải sản bị ướp hoá chất. Nên chọn mua loại thức ăn được bảo vệ tốt trong hệ thống cấp đông, tủ lạnh hoặc trong đá bào nhỏ phủ kín…

Theo: http://collagenchongnhan.tusachgiadinh.net/

12 vùng của mụn thông báo về sức khỏe của chúng ta

Trị mụn bên ngoài chỉ là cách đối phó tạm thời, tìm hiểu kỹ một vài nguyên nhân sâu xa để khắc phục mới là cách chữa trị lâu dài. 12 vị trí xuất hiện của mụn sau đây cũng là cách mà các bộ phân các bộ phân cơ thể lên tiếng khi sức khỏe có dấu hiệu bất ổn.
Bạn nên đọc: kem sam feiya nhat

1. Trán

Mụn xuất hiện ở trán là dấu hiệu của tâm hỏa thịnh (tim hồi hộp, nóng trong người), quá trình tuần hoàn máu có vấn đề, dẫn tới việc toàn bộ các bộ phân cơ thể tích tụ các độc tố sinh ra mụn.

Nguyên nhân do mất ngủ, tinh thần quá căng thẳng dẫn tới tỳ khí thương tổn, dễ nóng nảy và giận dữ. Tâm hỏa thịnh còn làm đối với miệng lưỡi lở loét, đầu lưỡi chuyển màu đỏ, đau nhức khó chịu dẫn tới mất ngủ.

Lời khuyên: cách chữa trị dễ dàng nhất là dùng: 12g tâm hạt sen, 12g táo nhân hãm trong nước sôi, uống hàng ngày thay nước trà, giúp cho các bộ phân hầu hết cơ thể mát hơn.

2. Giữa hai đầu lông mày và huyệt ấn đường

Nổi mụn ở vị trí này có cách do gan bị suy nhược mà gây nên. Gan yếu còn làm đối với vùng ngực trái bị ê ẩm, căng cứng gây khó chịu.

Lời khuyên: tránh vận động quá sức, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ, không dùng bia rượu và các đồ cay nóng.

Bạn nên đọc: thuốc làm tăng trí nhớ cho người lớn tuổi

3. Huyệt thái dương

Đây là biểu hiện túi mật không ổn, ví dụ như dịch mật tiết ra không đủ. Ăn quá nhiều đồ ăn chế biến sẵn hoặc thực phẩm giàu chất béo như: ruột động vật, thịt bò… đều làm cho túi mật phải hoạt động quá nhiều, từ đó hình thành mụn ở huyệt thái dương. Ngoài ra, bắt túi mật hoạt động quá công suất còn làm đối với tóc nhanh bạc, khi ăn các đồ béo dễ bị đau bụng.

Lời khuyên: ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, giảm tối đa dùng các thức ăn có hàm lượng chất béo cao.
Bạn nên quan tâm: sua ong chua 1610mg

4. Mũi

Mụn hình thành ở sống mũi là do dạ dày và nội tạng bị nóng, hệ tiêu hóa bất ổn. Hơi nóng ở dạ dày bốc lên quá mạnh còn làm cho chân răng bị sưng đau và miệng thường nhận ra khô, bỏng rát. Nổi mụn xuất hiện ở hai bên cạnh sống mũi có liên quan đến hoạt động của buồng trứng và hệtinh chế.

Lời khuyên: kìm hãm dùng đồ uống lạnh, ăn nhiều mướp đắng, rau cần có công dụng làm cho tạng vị thanh hỏa. Ngoài ra, có cách lấy 12g hoa cúc, 12g kim ngân hoa hãm nước uống sẽ làm tiêu tan khí nóng trong người.

Bạn nên quan tâm: dau thong do

5. Cằm

Khi vùng cằm tạo ra nhiều nốt mụn to và cứng phải đặc biệt chú ý, vì điều đó biểu hiện buồng trứng hoặc tử cung… của hệchế tạo có vấn đề. Tuy nhiên, nếu mụn chỉ hình thành định kỳ hàng tháng vào ngày trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt là do nội tiết và hormone, chứ không phải do bi kịch sức khỏe của chị em có vấn đề.

Lời khuyên: không ăn thức ăn cay nóng, mỡ, đồ quá ngọt, chất kích thích.

6. Môi

Những buổi tiệc tùng triền miên khiến bao tử của chị em bị quá tải, nóng trong người, tiêu hóa kém tạo ra bi kịch hình thành các nốt mụn ở quanh môi.

Lời khuyên: tin dùng thức ăn đúng giờ, đúng bữa với liều lượng hợp lý. Mỗi ngày, bạn hãy chú ý uống một cốc sữa hoặc đồ uống lên men sẽ có kết quả tốt đối với việc điều chỉnh lại có chức năng của dạ dày.

7. Gò má phải

Chức năng đường ruột bị rối loạn ảnh hưởng tới khả năng bài tiết chất độc của ruột. Khi có trách nhiệm của đường ruột bị rối loạn sẽ có biểu hiện vòng bụng thấy được trướng, hay sôi bụng.

Bạn nên đọc: vi cá mập

Lời khuyên: làm mờ ăn các đồ ăn dễ gây trướng như khoai, hạt dẻ, sắn mì…
Đọc thêm: thuoc bo nguc

8. Má phải

Mụn xuất hiện ở vị trí này đối với thấy chức năng của phổi bất thường. Thường khi có hiện tượng ho, cảm hoặc tắc mũi, đau họng thì má bên phải sẽ xuất hiện những nốt mụn.

Lời khuyên: ăn nhiều loại thực phẩm tốt cho phổi như: nước ép cà chua, cá, táo, tỏi…

9. Gò má trái

Chức năng gan mật không tốt, dịch mật tiết ra không đủ, vấn đề này đều thuộc về hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu mụn không ngừng nghỉ xuất hiện ở vùng gò má trái là biểu hiện triệu chứng túi mật bị nhiễm hoặc mật kết sỏi.

Lời khuyên: nên chia thành nhiều bữa ăn và ngăn chặn ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ để tránh hệ tiêu hóa hoạt động quá nhiều.

10. Má trái

Đây là dấu hiệu cho thấy có có trách nhiệm gan không tốt, sự điều tiết, thải độc, giải độc… của gan hoặc nhiệm vụ tạo huyết có vấn đề xuất hiện tình trạng trướng đau ở hai bên sườn, vùng ức và khu vực da khu vực da vòng 2, nhãn cầu sẽ chuyển màu vàng và trên má xuất hiện vết ban.

Lời khuyên: tránh uống rượu. Nên ăn nhiều thức ăn có công dụng thải độc như: mướp đắng, đậu xanh, dưa chuột, nho, tỏi…

11. Vùng hàm dưới

Hệ thống bạch huyết bài độc không tốt. Xuất hiện mụn là biểu hiện hệ miễn dịch và sức đề kháng của các bộ phân toàn bộ cơ thể đang bị giảm sút… Những người tin tưởng sử dụng thức ăn chế biến sẵn hoặc đồ ăn nhanh sẽ làm đối với bạch huyết bài độc không tốt từ đó dẫn tới tiện bí.

Lời khuyên: uống vitamin và sinh tố tránh lão hóa như tinh chất quả nho sẽ có lợi cho việc giải bỏ độc tố tồn đọng trong bạch huyết. Tăng cường vận động, khiến tiết nhiều mồ hôi giúp thúc đẩy bạch huyết bài độc. Ngoài ra, massage hoặc dẫn lưu bạch huyết cũng có kết quả tốt cho việc bài độc của các bộ phân các bộ phân cơ thể.

12. Vùng mông, âm đạo

Theo Đông Y, mụn hiện diện ở hai nơi này là biểu hiện thấp nhiệt trong người, nước tiểu vàng, đi cầu dễ bị táo bón, vùng âm đạo bị khí hư, viêm nhiễm.

Lời khuyên: ngăn chặn các thức ăn nhiều gia vị cay, nóng, bia rượu, thuốc lá. Ngoài ra, hàng ngày dùng khoảng 12g ý dĩ, 12g kim ngân hoa (nếu là chị em có thai thì thay 12g ý dĩ bằng 12g thổ phục linh) đem hãm trong nước sôi cho đủ uống cả ngày để thanh nhiệt trừ thấp, giải độc.

Theo: http://giadongtrunghathao.ktth-hn-giolinh-quangtri.edu.vn/

Vì sao phải dùng nước rau quả và thuốc bổ bằng ống hút?

Những bàn tay đi găng, cầm một vài dụng cụ nhọn hoắt chọc vào lợi và răng của bạn cùng những tiếng ồn rì rì là những gì bạn thường thấy khi ngồi trên ghế khám của nha sĩ.
Vậy cách nào để tránh được những sự phiền toái này.

Axit trong nước quả có mẹo hay gây xói mòn men răng

Dưới đây là giải đáp 1 số thắc mắc:

Không chỉ nước ngọt mà rượu gin và viên uống bổ có giải pháp làm hỏng răng?

Đúng vậy. Chất cồn có chứa hàm lượng đường rất cao vì thế không nên phép uống nó vào mỗi tối. Và cùng với những loại đồ uống trái cây hay nước ngọt khác, chúng ta chỉ nên uống chúng bằng ống hút (mặc dù chúng ta có những ngoại lệ đó là một vài buổi tiệc mừng).

Tag: thuốc giảm cân của nhật

Bởi vì hoa quả và nước quả đều rất giàu axit và chúng sẽ làm mềm men răng và khiến men răng nhanh bị bào mòn hơn. Vì vậy, uống nước nóng với chanh nghe tưởng tốt đối với sức khỏe nhưng chanh lại có tính axit và chải răng ngay sau đó sẽ làm men răng bị bào mòn. Luôn đợi ít nhất nửa tiếng sau khi ăn hãy chải răng.

Tôi chưa bao giờ dùng ống hút và tôi không muốn phải “ngụy trang” bằng miếng dán. Có gì có kinh nghiệm giữ gìn men răng của tôi?

Bạn có phương pháp lấp đầy một số khoảng trống do men răng bị mòn bằng một chất liệu chuyên dụng. Độ bền của nó là khoảng 4 năm và chi phí cũng không quá đắt.

Tham khảo: kem duong trang da tot nhat

Có nhất thiết phải đánh răng sau bữa ăn?

Có. Nguy cơ xói mòn men răng là rất cao. Vì thế, chỉ cần chải răng 2 phút hàng ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

Dùng chỉ nha khoa khi nào?

Lý tưởng nhất là hằng ngày nhưng tối thiểu là cách ngày 1 lần.

Có loại thực phẩm nào tốt đặc biệt đối với răng?

Các chất “tẩy rửa” răng sạch sẽ là những loại thực phẩm như phô-mai, cần tây và dưa chuột.

Bạn nên quan tâm: thuoc bo tim mach cua my

Những vết nứt nhỏ trên răng do đâu và tôi có nên lo lắng?

Nguyên nhân thường gặp nhất là do tình trạng nghiến răng (chiếm tới 80%).

Nếu các vết nứt nông thì không cần phải lo lắng. Nhưng khi vết nứt sâu hơn thì nó có giải pháp ảnh hưởng dây thần kinh. Việc trám răng khi đó sẽ giúp bảo quản răng.

Miếng cắn giúp chữa trị bệnh nghiến răng?

Có vì nó giúp giảm sức ép do cơ hàm siết chặt.

Tai sao nen uong nuoc qua, thuoc bo bang ong hut?

Răng khôn chỉ gây đau đớn vậy có nên bỏ chúng?

Nếu 2 răng khôn mọc ra đều gây đau đớn thì tốt nhất là nên nhổ bỏ.

Có thể tự tẩy mảng bám bằng bộ dụng cụ chuyên dụng?

Đánh răng và dùng chỉ nha khoa sẽ loại bỏ mảng bám. Những mảng bám mềm sẽ hóa cứng sau 3 ngày và lúc này chỉ có bác sĩ mới giúp được chúng ta.

Tôi cứ bị loét miệng – Tôi cần gặp nha sĩ hay bác sĩ của tôi?

Nếu liên tục và làm dài thêm, vết loét có giải pháp do thiếu hụt vitamin hoặc nó có giải pháp là áp xe răng.

Đầu tiên, bạn cần đi khám nha sĩ để xác định nguồn gốc.

Tôi đã mất một chiếc răng. Vậy tôi có nên dùng kỹ thuật cấy ghép implant?

Có thể nếu xương hàm vẫn còn và nếu giải phẫu học cơ bản cho phép. Nếu không bạn buộc phải dùng răng giả.

Theo: http://spabn.thietkewebgiarehanoi.com/

Giảm cân bằng biện pháp lười biếng mà vẫn quá hiệu quả

Phụ nữ không cần phải dành thời gian 24/7 đối với việc tập luyện dù giảm cân là một quá trình lâu dài. Ngay cả khi quý bà không xảy ra nhiều thời gian, tiền bạc lẫn động lực để đến phòng gym hay chuẩn bị bữa tối tại nhà hàng ngày, vẫn có nhiều cách giảm trọng lượng hữu hiệu khác cho chúng ta chọn lựa.

Một số một số lịch trình lười biếng ưa thích như chơi game, mua thực phẩm làm sẵn hay áp dụng cách nấu nướng giản tiện cũng có thể giúp bạn thon gọn hơn. Không ai có kinh nghiệm giảm béo giúp phái yếu, nhưng một vài mẹo dưới đây sẽ khiến việc ăn uống đúng cách và tập thể dục trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

 

Vận động trong lúc xem tivi

 

Đàn bà có khả năng tiết kiệm thời gian (và cả tiền bạc) bằng cách tập một số động tác gập bụng hoặc khuỵu chân ngay tại nhà, ngay trong lúc xem một số chương trình truyền hình ưa thích. Becky Clark, tác giả của cuốn How to Lose Weight and Get Healthy Even If You’re Lazy (Làm thế nào giảm cân và sống khỏe ngay cả khi bạn lười biếng), đối với biết: “Tôi đặt cả máy tập chạy bộ lẫn máy tập tổng hợp trước tivi. Như thế, tôi có cơ hội vừa tập luyện vừa xem tivi”. Cách này của Clark cũng giúp cô thấy thời gian tập ngắn lại. Nấu sẵn thực phẩm cho cả tuần Nấu nướng một lần vào chủ Nhật Bản và ăn một vài gì phụ nữ đã chuẩn bị suốt cả tuần. Với cách này, chúng ta chỉ phải nghĩ về thức ăn một lần trong tuần hơn là 21 lần. Nhóm tìm hiểu kỹ kỹ tại Đại học Buffalo cho rằng, việc giới hạn các loại thức ăn trong chế độ bồi bổ thực phẩm và ăn chúng trong những thời kỳ chuẩn, chẳng hạn như 1 lần/ngày hoặc 1 lần/tuần, có khả năng giúp quý cô ăn ít đi, vì đàn bà sẽ ít bị quyến rũ để ăn thỏa thích món gì đó nếu phái yếu nạp nó không ngừng nghỉ. Mua thực phẩm vặt làm sẵn Nếu không thuộc tuýp người chịu khó mang hoa quả từ nhà đến công ty, quý bà nên tìm chỗ quen để mua đồ ăn xế. Thức ăn tiện dụng không nhất thiết là loại quà vặt không bổ dưỡng. Phái yếu có mẹo hay để mắt đến thức ăn được đóng hộp sản phẩm thức ăn trách nhiệm trước nhưng vẫn ở dạng gốc của nó, chẳng hạn như trái cây cắt sẵn, trứng luộc chín hay yogurt  thuoc giam can 1 tuan.

Bạn nên đọc: collagen a e c ahlozen

Xem thêm: sữa ong chúa mua ở đâu tốt

 

 

 

Chợp mắt
Ngủ có lẽ là cách giảm trọng lượng “lười biếng” nhất. Trong một nghiên cứu làm dài thêm 6 năm, các nhà tìm hiểu kỹ kỹ Canada đã quan sát mối liên hệ giữa các kiểu ngủ với bệnh béo phì và phát hiện những người ngủ 5-6 tiếng/đêm tăng hơn 2kg so với người ngủ 7-8 tiếng. Trong khi nhiều nghiên cứu kỹ đối với rằng, việc ngủ không đủ giấc làm tăng nồng độ hormone gây đói ghrelin, một tìm hiểu trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition lại xác định, thiếu ngủ còn có phương pháp làm chậm tốc độ đốt cháy năng lượng.

Tham khảo thêm: thuoc giam can gia re

Các nhà tìm hiểu Thụy Điển nhận ra, chỉ một đêm ngủ ít đi cũng khiến quá trình trao đổi chất chậm lại vào sáng hôm sau và làm giảm số lượng calories được đốt cháy trong lúc thực hiện một vài hoạt động tất yếu (như thở và tiêu hóa thực phẩm) khoảng 5-20%, so với một buổi sáng khỏe khoắn sau giấc ngủ ngon tối hôm trước. Thường xuyên tin tưởng tin tưởng sử dụng thức ăn có có có nhiệm vụ giảm béo Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen mỗi ngày, đàn bà không thể ăn kiêng hay tập thể dục thường xuyên được, thì lời khuyên hiệu nghiệm nhất dành cho chị em là dùng thức ăn có có trách nhiệm hỗ trợ giảm cân.

Thuốc giảm cân số 1 thế giới Pro Slimming là TPCN giảm béo được ưa chuộng hàng đầu tại Mỹ vớitinh chế từ nấm linh chi, lá trà xanh và tinh chất sữa ong chúa giúp quý bà giảm ít nhất 3-4kg, phổ thông 5-10kg trong 1 tháng. Thực phẩm có nhiệm vụ tác động mau chóng lên một số vùng nhiều mỡ nhất trên toàn bộ cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi toàn bộ cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Thành phần trong Viên giảm cân Pro Slimming là nấm linh chi giúp tăng cường hoạt động của quá trình trao đổi chất, đốt mỡ nhanh, giảm sự hiện diện của các tế bào mỡ và giúp các bộ phân cơ thể phái yếu thải độc hiệu quả hơn. Vì linh chi có tác dụng đối với có trách nhiệm gan, nó có biện pháp giúp làm tan mỡ và chất bột. Một nghiên cứu kỹ kỹ về dược tính của nấm,” nấm linh chi đã giúp một bệnh nhân tiểu đường giảm lượng đường trong máu và mức triglycerides, một loại chất béo trong máu. Do đó, Pro Slimming sẽ là một lựa chọn sáng suốt cho việc giảm cân của đàn bà  thuoc giam can nao tot.

Theo: http://collagen.sieuthisimsodep.vn/

Thứ Năm, ngày 26 tháng 5 năm 2016

Có cần phải bổ sung vitamin B vào Thức ăn

Không khó để làm tăng các chất dinh dưỡng quý hiếm này trong chế độ ăn uống hằng ngày. Bánh mì và những loại loại thức ăn chức năng ngũ cốc thường rất giàu vitamin B, theo Dummies.

Thiamin (vitamin B1): Giúp giúp tăng sự thèm ăn và hoạt động như một coenzyme cần thiết đểsinh sản năng lượng từ carbohydrate. Thiamin cũng là thành phần lợi tiểu. Thiamin được tìm thấy trong tất cả các mô ở động vật, nhưng cao nhất là ở tim, gan và thận. Ngoài ra, nguồn thực phẩm giàu thiamin còn có ngũ cốc chưachế tạo, đậu và một số loại hạt.

Tag: thuoc vitamin b12 dang vien

Bạn nên đọc: sụn cá mập

Riboflavin (vitamin B2): Giống như thiamin, riboflavin cũng là một coenzyme. Nếu không có coenzyme, toàn bộ cơ thể không thể tiêu hóa thức ăn hay luôn tin tưởng dùng protein và carbohydrate một phương pháp hữu hiệu. Riboflavin có nguồn gốc từ động vật (thịt, cá, gia cầm, trứng và sữa) hoặc các loại thức ăn có trách nhiệm ngũ cốc, men bia và một vài loại rau có màu xanh đậm (bông cải xanh, rau bina).

Niacin: Gồm acid nicotinic và nicotinamide, là một vài một số chất dinh dưỡng quý hiếm quý rất cần thiết giúp các phản ứng enzyme diễn ra suôn sẻ cho phép oxy đến các mô trong các bộ phân cơ thể thông suốt. Như thiamin, niacin cũng kích thích sự thèm ăn và tham dự vào quá trình chuyển hóa đường, chất béo. Một số niacin có trong ngũ cốc, nhưng các bộ phân các bộ phân toàn bộ cơ thể không thể hấp thụ hiệu quả trừ khi hạt đã thông qua quá trình xử lý.

Đọc thêm: thuoc glucosamine

Vitamin B6 (Pyridoxine): Là một thành phần của enzyme giúp chuyển hóa protein và chất béo, vitamin B6 rất cần thiết để làm tăng năng lượng và một vài chất dinh dưỡng từ thức ăn. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin B6 gồm: gan, thịt gà, cá, thịt lợn, thịt cừu, sữa, trứng, gạo chưa xay xát, ngũ cốc nguyên hạt, đậu tương, khoai tây, một số loại hạt và những loại rau lá xanh.

Folate hay axit folic: Đây là một số những dưỡng chất quý hiếm cần thiết đối với con người và động vật có xương sống khác. Folate tham gia vào quá trình tổng hợp DNA, chuyển hóa protein và tổng hợp các acid amin để chiết xuất các tế bào hầu hết cơ thể mới và các mô.

Tham khảo: tảo spirulina nhật bản

Ngoài ra, folate cũng rất quan trọng đối với sự phát triển bình thường và giúp làm lành vết thương. Phụ nữ bầu bí rất cần bồi bổ folate nhằm làm giảm đáng kể nguy cơ dị tật bẩm sinh cột sống cho trẻ. Đậu, rau lá màu xanh đậm, gan, nấm men và những loại hoa quả là nguồn thức ăn tuyệt vời cung cấp folate.

Vitamin B12: Cần thiết để truyền tải thông điệp giúp phát triển các khả năng nhìn thấy, nghe, suy nghĩ và di chuyển, vitamin B12 là vitamin duy nhất có chứa một loại khoáng chất – coban. Thịt, cá, gia cầm, những loại thức ăn trách nhiệm từ sữa và trứng là nguồn cung cấp vitamin B12.

Biotin: Biotin đóng nhiệm vụ trong việc chuyển hóa chất béo và carbohydrate cũng như cần thiết để tổng hợp axit béo và axit amin cho sự phát triển lành mạnh. Các nguồn thực phẩm chứa nhiều biotin là gan, lòng đỏ trứng, men bia, các loại hạt đậu.

Pantothenic acid: Giúp ổn định lượng đường trong máu, bảo vệ chống lại nhiễm trùng, bảo vệ dây thần kinh, não, mô. Pantothenic acid nhận được từ thịt, cá, gia cầm, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và một số loại thức ăn có chức năng ngũ cốc tăng cường.

Choline: Choline giúp các tế bào các bộ phân toàn bộ cơ thể khỏe mạnh. Nó được tin tưởng liên tục tin tưởng sử dụng đểsinh sản acetylcholine – một chất hóa học đối với phép các tế bào não trao đổi tin nhắn. Bên cạnh đó, choline còn phát huy có chức năng trong việc giữ gìn tim và làm giảm nguy cơ ung thư gan.

Theo: http://tinhbotnghe.thietkewebvip.net/

Một số sai lầm trong việc điều trị cảm

Cúm hay cảm lạnh không không phức tạp chỉ là những bệnh lý hô hấp  bình thường. Nếu không được phép điều trị và xử lý đúng cách, kịp thời, bệnh cúm có khả năng dẫn tới những biến chứng nghiêm trọng như viêm mũi xoang, viêm tai, viêm phổi và viêm cầu thận…. Thế nhưng vẫn còn có rất nhiều người vẫn còn chưa biết cách phòng và điều trị đúng cách, thậm chí một vài hiểu biết chưa đúng về căn bệnh phổ biến này.

Ho coi rằng cảm cúm là căn bệnh có giải pháp tự khỏi

Nhiều người cho rằng, cảm cúm là bệnh thường gặp, năm nào chẳng bị ít nhất 1 vài lần trong năm nên sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Thế nhưng sau đó cả tuần họ không thấy mình khỏi bệnh thì mới biết được cảm cúm cũng có một vài biến chứng nguy hiểm làm sao.

Hầu như mỗi năm, cảm cúm thường ghé thăm chúng ta ít nhất 1 lần dù chúng ta ở bất kỳ độ tuổi nào. Các triệu chứng thường thấy như đau họng, nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, chảy nước mắt, sốt, ho, đau đầu, đâu nhức cơ thể … Nếu không nên xử lý kịp thời, bệnh sẽ gây biến chứng nguy hiểm tới hệ thống tim mạch, viêm phế quản, viêm phổi, viêm cầu thận cấp tính, tai mũi họng, viêm tai giữa, viêm xoang, viêm họng… Những biến chứng này không chỉ ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt, sức khỏe mà còn đe dọa tính mạng. Vì vậy, khi bị cảm cúm nên kịp thời điều trị và đúng cách.

Sau cúm, nếu người bệnh không được phép nghỉ ngơi và nâng niu hợp lý, mầm bệnh rất dễ xâm nhập vào các bộ phận khác, gây nhiễm trùng toàn bộ các bộ phân cơ thể như viêm amindan mủ, viêm xoang có mủ, viêm phế quản do vi khuẩn tạo ra, bệnh nhân cũng có chuyển sang bệnh nghiêm trọng hơn như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm thận …

Uống thuốc uống cảm vô tội vạ

Trái ngược với một vài người coi thường cảm cúm, coi đây là căn bệnh tự khỏi cứ mặc kệ nó thì một vài người lại có tư tưởng ngược lại. Cứ hễ thấy có triệu chứng như sốt, khản tiếng, ngạt mũi, người mỏi nhừ là lập tức lấy viên uống cảm cúm uống. Rồi thấy không thuyên giảm, những người mua thêm viên uống kháng sinh, viên uống giảm đau, hạ sốt … để uống. Tuy nhiên, điều này là một phương pháp làm hết sức sai lầm. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại viên uống cảm với các thành phần và liều lượng khác nhau điều trị một số chứng cảm khác nhau. Vì vậy, người bệnh không được phép phép tự uống thuốc uống và tăng liều lượng, thời gian uống mà tốt hơn hết nên tham khảo tư vấn của bác sỹ, tránh bi kịch dùng thuốc quá liều rồi vô tác dụng.

Không phải cứ cảm cúm là lại uống thuốc uống

Theo ý kiến từ các bác sỹ, đối tượng dễ bị cúm là người già, phái yếu mang thai và trẻ em. Các yếu tố như ngủ ít, làm việc quá sức, bị cảm lạnh, sức đề kháng giảm sút có biện pháp tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus dễ dàng xâm nhập vào tất cả cơ thể, dẫn tới cúm. Virus cúm phát triển trong tất cả cơ thể có biện pháp thay đổi và trở nên nguy hiểm trong khi hệ thống miễn dịch của con người thì không phải lúc nào cũng có mẹo vặt kháng cự. Vì vậy, người khỏe mạnh nên được tiêm phòng cúm, tiêm phòng cúm hàng năm sẽ bồi bổ sự bảo vệ nhất định của các bộ phân cơ thể đối với một số mầm bệnh bất ngờ.

Kiêng ăn các chất béo như trứng, sữa khi bị cảm

Đây là một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải. Khi bị cảm cúm, toàn bộ cơ thể sẽ bị mất cảm giác ngon miệng, các triệu chứng như chảy nước mũi, ho, sốt đều tăng cường sự tiêu hao năng lượng, nếu không biết làm tăng dinh dưỡng và nạp đủ năng lượng, bệnh càng lâu khỏi hơn.

Do đó, sau khi bị cảm cần phải ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa hơn, khẩu vị nên thanh đạm, nên bồi dưỡng nhiều protein, vitamin và nguyên tố vi lượng như thịt nạc, những loại trứng, rau, hoa quả, để hầu hết các bộ phân cơ thể khôi phục nhanh chóng.

Đóng kín cửa, ngủ trùm đầu để toát mồ hôi
Nhiều người cứ nghĩ thế sẽ nhanh khỏi cảm cúm hơn. Nhưng trên thực tế, khi bị cảm cúm bồi bổ thức ăn không ngon miệng, ăn ít, thể chất yếu ớt, ra nhiều mồ hôi gây mất nước và kiệt sức, dẫn tới sức đề kháng suy giảm, bệnh tình càng trầm trọng hơn.

Vậy giải pháp chính xác điều trị cảm cúm là gì?

Khi bị cảm cúm, toàn bộ cơ thể cần bồi bổ đầy đủ nước, đẩy nhanh sự bài tiết chất thải ra ngoài các bộ phân cơ thể và kịp thời bồi dưỡng lượng nước đã mất, cải thiện hiện tượng bệnh.

Ăn nhiều hoa quả, làm tăng vitamin nâng cao sức đề kháng làm mờ bệnh tật.

Giữ ấm các bộ phân toàn bộ cơ thể và lưu thông không khí trong phòng.

Ngủ và nghỉ ngơi là giải pháp kết quả tốt để khôi phục sức khỏe, rút ngắn thời gian chữa bệnh.

Cuối cùng về vấn đề sử dụng thuốc uống, cần sự tư vấn của bác sỹ hoặc người có chuyên môn cho từng trường hợp bị cảm cúm. Không nên tự ý không ngừng nghỉ thường xuyên sử dụng tránh trường hợp bệnh vừa không khỏi lại thêm mệt người và tốn kém chi phí điều trị.

Xem thêm tại: http://myphamnhat.ktth-hn-dakrong-quangtri.edu.vn/

Triệu chứng nhận hiểu biết chứng qua sắc màu của đôi môi

Bất kì một số dấu hiệu  thay đổi nào trên tất cả cơ thể bạn đều là một vài dấu hiệu cho thấy chúng mình đang bị bệnh. Chỉ bằng quan sát bằng mắt thường, chúng ta cũng thể nhận biết được mình có mắc bệnh hay không qua cặp môi.

Môi bị nứt ở mép

Dấu hiệu này cho thấy có cơ hội bạn đang bị nhiễm nấm. Nếu như chúng ta chảy nước miếng hoặc đeo niềng răng, vi khuẩn có giải pháp bị tích tụ ở hai bên mép và gây ra bi kịch nhiễm trùng. Bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn rõ hơn.

Môi khô và nứt nẻ

Khi chúng ta đang có cặp môi khô và nứt nẻ, đó là dấu hiệu của việc các bộ phân các bộ phân cơ thể bị thiếu nước. Thay vì sử dụng kem dưỡng môi, hãy uống cốc nước lớn và cải thiện vấn đề từ bên trong. Đừng liếm môi vì ngay ngay lúc này nước bọt sẽ khiến môi khô nặng hơn.

Môi bị đổi màu
 
Đôi  môi bị đổi màu có mẹo hay do chúng ta ăn nhiều kẹo có thức ăn màu hoặc tệ hơn là do bạn mắc bệnh gan. Bạn hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Sưng tấy

Việc môi bị sưng tấy có cách là dấu hiệu của bệnh dị ứng, nếu môi còn bị rát, sưng, nổi phát chúng ta, chúng mình hãy đến bác sĩ vì các bộ phân cơ thể đang gặp phản ứng một phương pháp nghiêm trọng.

Nhợt nhạt
 
Khi tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời , môi sẽ bị nhợt nhạt. Bạn hãy ra ngoài nhiều hơn nhưng nên sử dụng kem chống nắng.

Môi đỏ son

Đôi môi màu hồng được coi là khỏe mạnh nhưng nếu có đôi môi màu đỏ như son thì lại là dấu hiệu của một số bệnh lý trong cơ thể mà điển hình là sốt.

Môi xanh tái

Theo tìm hiểu khoa học, môi xanh tái là biểu hiện của bệnh tim hay phổi. Bởi các tế bào hồng cầu yếu đi, máu sẽ tiết ra chất màu xanh và làm cho đôi môi chúng mình bị đổi màu.

Môi vàng

Nếu đôi môi chúng ta tự nhiên ngà sang màu vàng thì đây chính là dấu hiệu bạn đang măc bệnh về gan.

Môi thâm, tím tái
 
Đôi môi thâm, tím tái thường là biểu hiện của việc bơm máu giàu oxy đi khắp các bộ phân cơ thể. Đây chính là triệu chứng thường gặp ở một vài người suy tim mãn tính. Một đôi môi thâm có biện pháp do chúng mình đang mắc bệnh về gan, thận và túi mật.

Nguồn: http://thuocbokhop.example.com.vn/